Hallo dokter, bagaimana cara bundir tanpa rasa sakit?
Saya sudah tak kuat hidup, daya mentalku tak bisa saya atasin.
masalah asmara
mengapa saya tidak pernah bisa menjalin hubungan dengan satu orang?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Halo Nayla Qonita, terima kasih untuk pertanyaannya.
Bagaimanapun kondisi anda, anda tetap berharga. Ada baiknya meluangkan waktu lebih banyak untuk berdialog dengan diri sendiri. Dengan melakukan introspeksi secara berkala, maka anda lebih mudah menyadari, serta lebih mudah menemukan tujuan hidup dan kebutuhan diri anda. Adapun yang dapat anda lakukan lainnya, yaitu menuliskan seluruh isi pikiran dan perasaan anda pada kertas secara berkala tanpa terkecuali. Kegiatan ini dikenal dengan istilah jurnaling, di mana dapat dilakukan setiap hari sehingga pikiran dan perasaan tersebut tidak hanya menumpuk dalam diri anda, serta dapat membantu mengenali kondisi anda yang sebenarnya. Terkadang kita memunculkan pikiran otomatis yang seolah-olah jauh lebih buruk dari yang sebenarnya terjadi. Jangan lupa untuk melatih diri berpikir positif dan lebih rasional.
Kami dapat mengerti perasaan yang anda alami. Dalam menjalani sebuah hubungan, terkadang sulit membedakan antara cinta dan obsesi. Namun, pada kenyataannya kedua hal tersebut sangat berbeda. Cinta merupakan salah satu emosi positif yang memunculkan perasaan bahagia, menghargai, serta adanya keinginan untuk tumbuh berproses bersama. Sedangkan obsesi adalah emosi negatif yang mementingkan kepuasan akan keinginan dan ego semata. Selain itu, terdapat perbedaan antara cinta dan obsesi, yaitu perasaan cinta akan membuat seseorang lebih tenang dalam menjalani hubungan karena dilandasi komitmen dan rasa percaya untuk tumbuh bersama, sedangkan obsesi hanya berfokus pada rasa memiliki saja.
Dengan beberapa gambaran perbedaan antara cinta dan obsesi di atas, dapat membantu anda untuk mengevaluasi diri dan perasaan anda saat ini untuk memutuskan menjalin relasi. Anda sebaiknya meluangkan waktu lebih banyak untuk berdialog dengan diri sendiri, sambil mengingat kembali tujuan anda dalam menjalin hubungan.
Semoga membantu
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya ingin mengawali percakapan ini dengan menyampaikan bahwa perasaan yang Anda alami adalah hal yang sangat manusiawi. Banyak orang mengalami kesulitan dalam menjalin hubungan yang langgeng, dan penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Mari kita coba untuk memahami lebih dalam mengenai situasi yang Anda hadapi.Ketika Anda merasa kesulitan untuk menjalin hubungan dengan satu orang, ada beberapa faktor yang mungkin berperan. Salah satu kunci utama dalam hubungan yang sehat adalah kepercayaan. Jika ada keraguan atau ketidakpastian, hal ini dapat menghambat kemampuan Anda untuk terhubung secara emosional dengan pasangan. Pengalaman buruk di masa lalu, seperti perselingkuhan atau kebohongan, dapat meninggalkan bekas yang mendalam dan membuat Anda ragu untuk membuka diri kepada orang lain.
Selain itu, kecocokan antara pasangan juga sangat penting. Jika nilai-nilai, tujuan hidup, atau pandangan Anda dan pasangan tidak sejalan, hal ini dapat menciptakan ketegangan dan menghambat hubungan. Anda mungkin merasa bahwa Anda tidak dapat menemukan seseorang yang benar-benar cocok dengan Anda, dan ini bisa menjadi sumber frustrasi.
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa Anda memiliki nilai dan kualitas yang berharga. Meskipun saat ini Anda merasa kesulitan, itu tidak mengurangi nilai diri Anda. Setiap orang memiliki perjalanan unik dalam mencari cinta dan hubungan yang berarti. Penting untuk mengakui bahwa Anda layak mendapatkan cinta dan kebahagiaan.
Untuk membantu Anda mengatasi situasi ini, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil. Pertama, cobalah untuk membangun kepercayaan diri Anda. Pujian yang tulus kepada diri sendiri dan pengakuan atas usaha yang telah Anda lakukan dalam menjalin hubungan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri Anda. Cobalah untuk merayakan pencapaian kecil dalam hidup Anda, baik itu dalam hubungan atau aspek lainnya.
Selanjutnya, penting untuk meluangkan waktu berkualitas dengan orang-orang di sekitar Anda. Ini tidak hanya akan membantu Anda membangun kedekatan emosional, tetapi juga memberi Anda kesempatan untuk mengenal orang lain dengan lebih baik. Cobalah untuk terlibat dalam aktivitas yang Anda nikmati, di mana Anda dapat bertemu dengan orang-orang baru dan memperluas jaringan sosial Anda.
Komunikasi yang positif juga sangat penting. Jika Anda merasa ragu atau khawatir, cobalah untuk berbicara dengan orang-orang terdekat Anda tentang perasaan Anda. Ini dapat membantu Anda mendapatkan perspektif baru dan mungkin menemukan dukungan yang Anda butuhkan.
Jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasi perasaan ini sendiri, tidak ada salahnya untuk mencari dukungan profesional. Terapis atau konselor dapat membantu Anda menjelajahi perasaan Anda lebih dalam dan memberikan alat yang Anda butuhkan untuk membangun hubungan yang lebih sehat di masa depan.
Hidup memang penuh dengan tantangan, tetapi setiap pengalaman, baik atau buruk, dapat menjadi pelajaran berharga. Ingatlah bahwa setiap langkah yang Anda ambil menuju pemahaman diri dan hubungan yang lebih baik adalah langkah yang berarti. Anda memiliki kekuatan untuk mengubah situasi ini, dan saya percaya bahwa Anda akan menemukan jalan menuju hubungan yang memuaskan.
Saya ingin Anda tahu bahwa saya ada di sini untuk mendukung Anda dalam perjalanan ini. Anda tidak sendirian, dan ada harapan untuk masa depan yang lebih baik. Teruslah berusaha, dan percayalah pada diri Anda.
Related content