Dok knp ya akhir2 ini sy sering merasa kesepian? Ketika sdr sy berubah dr asalnya sering perhatian tp stlh dia pny sgalanya dia jd beda jarang perh
... Lihat Lainnya
Anonim
2 tahun yang lalu
Cemas persalinan
Halo ibu psikolog. Aku butuh tips2 kehamilan trimester ke 3 dong, biar mengurangi rasa takut dan cemas hari persalinan yg semakin dekat. Terima kasih
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Anonim, terima kasih atas pertanyaan nya.
Melansir situs Pregnancy Birth & Baby, ada beberapa macam rasa takut melahirkan yang dapat timbul, diantaranya sebagai berikut.
1. Takut mengenai hal yang tidak diketahui
2. Takut sakit
3. Takut mengenai penanganan selama persalinan
4. Takut kehilangan fungsi tubuh
5. Takut tidak sampai ke rumah sakit tepat waktu
Rasa takut yang berlebihan hingga stres dapat berdampak pada kesehatan bayi Anda. Itu sebabnya, hal tersebut tidak dianjurkan.
Segera konsultasikan dengan dokter Anda atau gunakan beberapa teknik di bawah ini untuk membantu mengatasi takut melahirkan.
1. Memilih dokter atau bidan yang terpercaya
2. Punya rencana yang fleksibel
3. Dengarkan tubuh dan bayi Anda
4. Melakukan relaksasi
5. Memahami rasa sakit saat melahirkan
6. Mencari dukungan dari keluarga atau sahabat
7. Menemui terapis
(https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/persiapan/mengatasi-takut-melahirkan/?amp=1)
hellosehat.com