Trimester 1
Dok bagaimana mengatasi istri saya tidak mau makan sama sekali?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Ibu hamil kerap mengalami perubahan dalam pola makan. Tidak hanya ngidam, mereka juga sering kehilangan nafsu makan, khususnya pada awal masa kehamilan.
Selain disebabkan oleh perubahan hormon, beberapa kondisi berikut juga bisa menjadi penyebabnya.
1. Morning sickness
2. Perubahan hormon
3. Gangguan nafsu makan
Makan secara teratur merupakan hal yang penting dilakukan oleh ibu hamil. Dengan cara itulah ibu bisa memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan.
Jika ibu hamil mulai tidak nafsu makan, cobalah beberapa cara berikut untuk mengembalikannya.
1. Makan dengan porsi sedikit tetapi sering
2. Buat makanan lebih bervariasi
3. Hindari makanan yang berbau menyengat
4. Minum air jahe
5. Tidur yang cukup
6. Olahraga rutin
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Ketika istri Anda tidak mau makan sama sekali selama trimester pertama kehamilan, ini bisa menjadi masalah yang perlu diperhatikan. Berikut beberapa saran yang dapat Anda coba:Mual dan muntah adalah gejala umum pada trimester pertama kehamilan. Untuk mengurangi gejala ini, hindari makanan berminyak, berlemak, pedas, dan berbau tajam. Cobalah makan makanan yang lebih ringan seperti permen rendah gula, popcorn, atau buah-buahan yang baik untuk ibu hamil.
Bagi makanan menjadi porsi kecil dan sering. Makan porsi besar dalam satu waktu dapat membuat perut terasa kosong dan memperburuk mual. Cobalah untuk makan sedikit tapi sering, misalnya 5-6 kali sehari.
Pilih makanan yang sehat dan bergizi tinggi. Pastikan istri Anda mendapatkan nutrisi yang cukup dengan memilih makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Makanan seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein seperti daging, ikan, atau tahu dan tempe bisa menjadi pilihan yang baik.
Minum cairan yang cukup. Meskipun istri Anda mungkin tidak memiliki nafsu makan yang baik, penting untuk tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup. Jika air putih terasa sulit diminum, Anda bisa mencoba minuman lain seperti jus buah atau kaldu yang ringan.
Konsultasikan dengan dokter kandungan. Jika istri Anda terus mengalami masalah dengan nafsu makan yang rendah, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan. Dokter dapat memberikan saran dan mungkin meresepkan suplemen makanan atau obat yang sesuai untuk membantu meningkatkan nafsu makan.
Ingatlah bahwa setiap kehamilan adalah unik, jadi penting untuk mendapatkan saran dari dokter yang memantau kehamilan istri Anda. Semoga istri Anda segera mendapatkan nafsu makan yang baik dan kehamilan berjalan lancar. Jika Anda memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk bertanya.
Related content