🔥 Diskusi Menarik
Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Dok saya ingin bertanya
Jika kepala mr.p pas dengan ms.v, lalu bergesekan kedepan dan kebelakang hanya wanitanya yang gerak, wani
... Lihat LainnyaDok saya mau bertanya, melakukan petting tanpa busana dan hanya menggesek geseknya diluar tetapi pria mengeluarkan Pra ejakulasi hanya sedikit tida
... Lihat Lainnyaingin bertanya dok, saya petting dibulan april kemarin. tanpa make apa apa, beberapa menit dan tidak ejakulasi. setelah itu saya ejakulasi karna BJ
... Lihat Lainnyadok saya ingin bertanya jika saat cowo menggunakan celana dan cd dan si wanita menggunakan celana dan cd juga lalu mr.p dan ms.v bergesekan saat me
... Lihat Lainnya
halo assalamualaikum.. minta rekomendasi susu hamil yang baguss dong buibuu,,, makasiih
2 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Nur syafira, terima kasih atas pertanyaan nya.
Ibu hamil memang disarankan untuk memperbanyak asupan makanan guna memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil.
Selain dari makanan untuk ibu hamil, asupan minuman seperti susu juga diperlukan guna memenuhi kebutuhan gizi harian.
Susu bisa dikatakan sebagai minuman pelengkap yang menyumbang cukup banyak energi dan zat gizi selama kehamilan.
Terpenuhinya asupan nutrisi dari makanan dan minuman, termasuk susu, juga bisa membantu Anda mencapai berat badan ideal dan sehat saat hamil.
Namun, perlu atau tidaknya minum susu saat hamil sebenarnya kembali lagi ke kebutuhan masing-masing ibu.
Jika Anda merasa asupan makanan dan minuman harian sudah memenuhi kebutuhan nutrisi, mungkin konsumsi susu setiap hari selama kehamilan tidak menjadi prioritas.
Sebaliknya, jika Anda merasa konsumsi makanan dan minuman Anda masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, minum susu merupakan salah satu hal yang dianjurkan.
Akan tetapi, lagi-lagi, tidak ada salahnya untuk memastikan kebutuhan nutrisi harian Anda tercukupi dengan baik selama masa kehamilan,
Ketahuilah kebutuhan Anda dan janin sebelum memutuskan. Tak lupa, selalu konsultasi pada dokter atau bidan sebelum mengambil keputusan untuk tidak minum susu hamil.
Susu bukan hanya menjadi pelengkap untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ibu hamil, tetapi juga berperan penting dalam menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh janin.
Ambil contohnya kalsium, protein, fosfor, kalium, AHA, DHA, asam folat, hingga vitamin D yang diperlukan bagi tubuh ibu hamil dan janin untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Kandungan nutrisi inilah yang membuat susu menjadi salah salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh para bumil.
Ketika dinyatakan hamil, Anda mungkin bertanya-tanya sebaiknya saat usia berapa bulan mulai dianjurkan minum susu hamil?
Mengingat ada banyak manfaat baik yang diberikan oleh susu hamil, Anda disarankan untuk mulai minum susu ini saat usia kehamilan trimester 1 atau masih terbilang muda.
Ini karena di masa kehamilan trimester 1, janin mulai tumbuh dan berkembang sehingga butuh asupan gizi yang memadai.
Asupan susu untuk ibu hamil tidak hanya berlaku di kehamilan muda atau trimester pertama.
Minum susu juga diperlukan saat usia kehamilan sudah memasuki trimester kedua hingga trimester ketiga.
Berdasarkan United States Department of Agriculture, ibu hamil direkomendasikan untuk minum susu sebanyak 3 gelas per hari, salah satunya di saat sarapan.
agar mendapatkan susu yang bagus untuk ibu hamil, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan, yakni:
1. Perhatikan kandungan gizinya
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, nutrisi di dalam susu kehamilan di antaranya ada protein, kalium, fosfor, kalsium untuk ibu hamil, AHA dan DHA untuk ibu hamil, maupun asam folat.
Bahkan, beberapa susu khusus kehamilan juga dilengkapi oleh vitamin B6 atau piridoksin.
Sumber makanan dan minuman dengan kandungan vitamin B6 atau piridoksin ini biasanya disarankan untuk ibu karena dapat membantu menghilangkan mual saat hamil.
2. Pilih susu yang sudah dipasteurisasi
Bumil disarankan untuk minum susu yang sudah dipasteurisasi.
Pasteurisasi adalah proses pemanasan susu dengan suhu tinggi yang bertujuan untuk memperlambat pertumbuhan bakteri.
Dengan begitu, susu pasteurisasi dinilai aman untuk dikonsumsi oleh Anda dan janin di dalam kandungan.
Sebaliknya, minum susu yang belum dipasteurisasi alias susu mentah (raw milk) dapat membahayakan kehamilan.
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/susu-ibu-hamil/)
hellosehat.com