Sembelit
Hallo dok
Saya lagi hamil 9 Minggu .. tapi saya susah BAB.. saya udah coba mkan buah dan sayur tpi gak mempan.. klw di paksa saya juga takut mengejan terlalu kuat.. kira" gmna ya dok?? Saya udah tanya bidan sekitar tapi gak ada tanggapan
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Sembelit adalah masalah pencernaan yang diakibatkan oleh gangguan pada usus sehingga feses sulit melewati usus dengan lancar. Akibatnya, feses menumpuk, mengering, memadat, dan sulit dikeluarkan.
Menurut American Pregnancy Association, sembelit yang dialami oleh kebanyakan calon ibu disebabkan oleh gaya hidup, hormon, dan perubahan fisik pada saat hamil. Lebih jelasnya, penyebab sembelit saat hamil, antara lain:
Cara alami untuk mengatasi sembelit saat hamil, meliputi:
1. Tingkatkan asupan serat
2. Perbanyak minum air
3. Sering makan, namun dalam porsi kecil
4. Rutin olahraga
5. Konsultasi dokter
Cara di atas umumnya bisa mengatasi susah BAB saat hamil. Namun bila kasusnya parah, perawatan dokter dibutuhkan. Dokter akan mempertimbangkan pemberian obat atau mengganti jenis suplemen penyebab sembelit.
Pemeriksaan ke dokter tidak hanya membantu meredakan sembelit tapi juga menemukan penyebab sembelit. Pasalnya, sembelit yang menyerang bisa jadi tanda adanya masalah tertentu pada pencernaan.
(https://hellosehat.com/pencernaan/konstipasi/susah-bab-sembelit-saat-hamil/)
Jika cara di atas sudah dilakukan namun masih sembelit sebaiknya lakukan lemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis kandungan.
hellosehat.com