Saya hamil muda bru 6 minggu tapi sudah hampir 1 minggu saya selalu ingin buang air besar tapi keras paling kluar sediki

Hallo Ernicitra Dewi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Sembelit adalah masalah pencernaan yang diakibatkan oleh gangguan pada usus sehingga feses sulit melewati usus dengan lancar. Akibatnya, feses menumpuk, mengering, memadat, dan sulit dikeluarkan.

Menurut American Pregnancy Association, sembelit yang dialami oleh kebanyakan calon ibu disebabkan oleh gaya hidup, hormon, dan perubahan fisik pada saat hamil. Lebih jelasnya, penyebab sembelit saat hamil, antara lain:

• Perubahan hormon
• Rahim membesar
• Gaya hidup yang buruk
• Penggunaan suplemen tertentu

Cara alami untuk mengatasi sembelit saat hamil, meliputi:

1. Tingkatkan asupan serat

2. Perbanyak minum air

3. Sering makan, namun dalam porsi kecil

4. Rutin olahraga

5. Konsultasi dokter

(https://hellosehat.com/pencernaan/konstipasi/susah-bab-sembelit-saat-hamil/)