Hallo dok, saya mau bertanya tgl 23 juli saya haid dan berlangsung 2 hari saja, setelah itu tggl 27 bulan juli saya berhubungan intim buang dalam,
... Lihat Lainnya
diana eny
2 tahun yang lalu
Promil vitamin D dan E
Dok saya mau tanya untuk promil menggunakan vitamin D3 apakah di anjurkan? Dan untuk promil harus nya mengunakan 400 IU atau 1000 IU dok ,dan apakah rangkaian Asam folat blackmores i-folic ,vitamin E 400 IU dan D3 di anjurkan? Apakah harus menggunakan vitamin C juga?terimakasih🙏🏼
2
337
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Diana Eny, terima kasih atas pertanyaan nya.
vitamin D3 adalah salah satu dari 5 bentuk vitamin yang larut dalam lemak. Vitamin ini dapat membantu tubuh Anda menyerap kalsium dan fosfor. Asupan vitamin D, kalsium, dan fosfor penting untuk membangun dan menjaga tulang yang kuat.
Dosis dewasa biasa untuk insufisiensi (tidak cukup) Vitamin D
Dosis dewasa biasa untuk defisiensi (kurang) Vitamin D
Asam folat merupakan salah satu bentuk vitamin B yang penting dalam mengurangi risiko bayi cacat lahir. Dalam masa program hamil, asam folat berperan penting untuk mendukung kesehatan sperma. Sperma yang sehat dapat memberikan kualitas DNA yang baik bagi perkembangan janin.
Asam folat harian yang perlu dikonsumsi setidaknya 400 mikrogram setiap harinya selama perencanaan kehamilan. Ibu dan Ayah juga bisa berkonsultasi ke dokter kandungan mengenai perencanaan diet asam folat untuk perencanaan kehamilan.
(https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/program-hamil/asam-folat-untuk-program-hamil/)
Sebaiknya lakukan pemeriksaan kesehatan jga ke dokter kandungan. Suami bisa cek sperma dan ibu bisa melakukan USG transvaginal untuk melihat ukuran dan jumlah sel telur.
hellosehat.com