Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Deni
2 tahun yang lalu
Pemilihan Makanan Yang Tidak Menambah Berat Bayi Dalam Kandungan
Makanan penambah berat badan janin itu apa saja yah dok? Kakak saya hamil 36 week. Berat badannya 54 kg, dan berat bayi diprediksi 2,7 kg. Kakak saya dianjurkan menghindarkankan nasi dan gula, serta perbanyak sayur dan buah. Namun rasa lapar sangat mengganggu aktifitas kakak saya yang masih aktif bekerja. Kira kira makanan apakah yang tidak mempengaruhi berat bayi dalam kandungan kakak saya. karena kakak saya ingin melahirkan scara normal. Apakah ada makanan pengganti nasi yang bisa kakak saya konsumsi? Apakah oatmeal aman, tidak menambah bobot bayi kakak saya?
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
47
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Deni, terima kasih atas pertanyaan nya.
Peningkatan berat badan dapat dihitung berdasarkan indeks massa tubuh (IMT) masing-masing ibu hamil.
Melansir Mayo Clinic, peningkatan jumlah berat badan yang dianjurkan tergantung dengan situasi dan kondisi pada ibu sebelum hamil, yaitu sebagai berikut.
Agar Anda dan janin sehat, sebisa mungkin Anda menjaga berat badan ideal saat hamil.
U.S. National Library of Medicine menganjurkan beberapa cara untuk menjaga berat badan agar tetap stabil saat hamil berikut ini.
1. Memilih makanan yang segar
2. Makan makanan berserat
3. Minum susu rendah lemak
4. Menghindari makanan instan
5. Hindari gorengan
6. Hitung kalori makanan yang dikonsumsi
7. Memasak di rumah
8. Rutin olahraga
9. Menjalani pola hidup sehat
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/mengontrol-berat-badan-saat-hamil/)
Sebaiknya anda mengurangi karbohidrat dan lakukan hal yang di atas perbanyak konsumsi makanan yang berserat.
hellosehat.com