Pasca Keguguran

Hallo Fera, terima kasih atas pertanyaan nya.

Mengutip dari American Pregnancy Association, tidak ada waktu sempurna dan saklek untuk ibu hamil lagi setelah keguguran.

Namun, biasanya dokter atau bidan akan menyarankan ibu hamil lagi setelah 2-3 kali melewati periode menstruasi.

Sebagian dokter mungkin merekomendasikan jarak hamil setelah keguguran sekitar 6-12 bulan. Periode tersebut sama dengan pertanyaan setelah kuret kapan boleh hamil lagi.

Ada berbagai macam hal yang bisa menjadi penyebab keguguran. Dikutip dari Mayo Clinic, banyak keguguran terjadi karena janin tidak berkembang secara normal.

Keguguran memang traumatis, tetapi percayalah bahwa Anda tetap bisa hamil kembali dengan kondisi yang lebih sehat.

Jika Anda sudah siap untuk hamil kembali, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk bisamendapatkan kehamilan yang sehat.

Berikut beberapa cara cepat hamil setelah keguguran atau kuret yang bisa dilakukan, di antaranya:

1. Berkonsultasi pada dokter

Lakukan juga kunjungan ke dokter secara rutin ketika ingin hamil kembali setelah keguguran agar keadaan fisik Anda bisa dipantau dengan baik.

Terlebih jika Anda mengalami satu dari beberapa kondisi berikut, seperti:

• Pernah mengalami keguguran dua kali atau lebih.
• Wanita dengan usia di atas 35 tahun.
• Mempunyai penyakit yang bisa memengaruhi kehamilan.
• Pernah mengalami masalah kesuburan.

2. Jalani pola makan dengan gizi yang seimbang

3. Rutin olahraga

4. Batasi konsumsi kafein

5. Berpikir tenang dan hindari stres

6. Jaga berat badan tetap ideal

7. Gunakan alat prediksi ovulasi

(https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/cara-cepat-hamil-setelah-keguguran/)