Mkanan apa yg g boleh dimakan sama ibu hamil yg terkena kek

Hallo Nidia Apriani kusuma, Terima kasih atas pertanyaan nya.

KEK adalah kependekan dari kekurangan energi protein.

Menurut International Journal of Community Medicine and Public Health, KEK adalah masalah kurang gizi yang berlangsung dalam waktu yang lama, yaitu hitungan tahun.

Kondisi ini biasanya terjadi pada wanita usia subur, 15-45 tahun.

Selain pada ibu hamil, kekurangan energi kronis (KEK) adalah kondisi yang juga umum terjadi pada anak dalam masa pertumbuhan, terutama pada masyarakat yang berpenghasilan rendah.

Berbagai upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi ini antara lain sebagai berikut.

• Pemberian makanan tambahan (PMT) pada ibu hamil
• Memastikan ketersediaan makanan bergizi di rumah.
• Menerapkan pola makan yang benar dan asupan gizi yang penting saat hamil.
• Mengobati penyakit infeksi yang mungkin mengganggu pencernaan ibu hamil.
• Menjaga kebersihan dan kesegaran makanan yang dikonsumsi.

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/kek-pada-ibu-hamil/)

Sebaiknya bila anda terkena KEK anda harus menghindari makanan cepat saji, makanan mentah, kalori yang rendah, dan makanan yang kurang ber protein.