Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Yayuk Nurhayati
2 tahun yang lalu
Memilih produk susu untuk bumil
Saya minta sharing kepada para reader, sebetulnya dari dua merk susu prenagen dengan anmum bagus mana ya untuk trimester pertama agar membantu perkembangan otak pada janin.. terimakasih sebelumnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo, Yayuk Nurhayati, terima kasih atas pertanyaan ny.
perlu atau tidaknya minum susu saat hamil sebenarnya kembali lagi ke kebutuhan masing-masing ibu.
Jika Anda merasa asupan makanan dan minuman harian sudah memenuhi kebutuhan nutrisi, mungkin konsumsi susu setiap hari selama kehamilan tidak menjadi prioritas.
Sebaliknya, jika Anda merasa konsumsi makanan dan minuman Anda masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, minum susu merupakan salah satu hal yang dianjurkan.
Akan tetapi, lagi-lagi, tidak ada salahnya untuk memastikan kebutuhan nutrisi harian Anda tercukupi dengan baik selama masa kehamilan.
Susu bukan hanya menjadi pelengkap untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ibu hamil, tetapi juga berperan penting dalam menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh janin.
Ambil contohnya kalsium, protein, fosfor, kalium, AHA, DHA, asam folat, hingga vitamin D yang diperlukan bagi tubuh ibu hamil dan janin untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Kandungan nutrisi inilah yang membuat susu menjadi salah salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh para bumil.
Mengingat ada banyak manfaat baik yang diberikan oleh susu hamil, Anda disarankan untuk mulai minum susu ini saat usia kehamilan trimester 1 atau masih terbilang muda.
Ini karena di masa kehamilan trimester 1, janin mulai tumbuh dan berkembang sehingga butuh asupan gizi yang memadai.
Asupan susu untuk ibu hamil tidak hanya berlaku di kehamilan muda atau trimester pertama.
Minum susu juga diperlukan saat usia kehamilan sudah memasuki trimester kedua hingga trimester ketiga.
Susu khusus kehamilan yang banyak beredar di pasaran pada dasarnya adalah susu sapi biasa.
Namun biasanya, susu sapi biasa ini telah difortifikasi atau ditambahkan nutrisi yang memang benar-benar dibutuhkan oleh bumil.
Memang benar, susu sapi biasa sebenarnya juga telah memiliki kandungan nutrisi yang baik.
Hanya saja, susu kehamilan yang telah difortifikasi dengan beragam nutrisi lain dinilai lebih sesuai untuk memenuhi kebutuhan gizi bumil.
Nah, agar mendapatkan susu yang bagus untuk ibu hamil, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan, yakni:
1. Perhatikan kandungan gizinya
2. Pilih susu yang sudah dipasteurisasi
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/susu-ibu-hamil/)
hellosehat.com