Dok saya mau bertanya, melakukan petting tanpa busana dan hanya menggesek geseknya diluar tetapi pria mengeluarkan Pra ejakulasi hanya sedikit tida
... Lihat Lainnya
ASMA BAO
4 hari yang lalu
Masa subur
Maaf pak/ buk dok. Saya mngalami siklus haid yg tiap bulan 35 hari sdh 1 tahun. Untuk 2 bulan terahir itu siklus haid 28 hari. Dan bulan terahir itu haid tgl 31 oktober smpai 5 november. Dpat lagi d tgl 17 18 19 desember. Ngmna sy mnntukan masa subur sy pak dok.
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
3
3 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo ASMA BAO, terima kasih atas pertanyaan nya.
Untuk menentukan masa subur Anda dengan siklus haid yang berubah, langkah-langkah berikut dapat membantu:
---
### 1. **Memahami Pola Siklus Haid Anda**
- Siklus haid **normal** dihitung dari hari pertama haid (HPHT) hingga hari pertama haid berikutnya.
- Sebelumnya siklus Anda 35 hari, tetapi dalam 2 bulan terakhir berubah menjadi **28 hari**. Jika haid lebih teratur menjadi 28 hari, Anda bisa menggunakan pola ini untuk menghitung.
---
### 2. **Menghitung Masa Subur**
Masa subur biasanya terjadi **14 hari sebelum haid berikutnya dimulai**, dengan masa ovulasi berada di tengahnya. Untuk siklus 28 hari:
- **Ovulasi**: Hari ke-14 dihitung dari HPHT.
- **Masa subur**: Antara **hari ke-11 hingga hari ke-17**.
**Contoh Penghitungan:**
HPHT terakhir: **17 Desember 2024**
- Perkiraan ovulasi: **Hari ke-14** → **30 Desember 2024**.
- Masa subur: **28 Desember 2024 - 3 Januari 2025**.
---
### 3. **Cara Memastikan Masa Subur**
- **Lendir serviks**: Lendir menjadi bening, licin, dan elastis (seperti putih telur) saat masa subur.
- **Suhu tubuh basal**: Gunakan termometer basal setiap pagi. Suhu akan sedikit meningkat (0,2–0,5°C) setelah ovulasi.
- **Alat prediksi ovulasi (OPK)**: Alat ini mendeteksi lonjakan hormon LH, yang terjadi 24–36 jam sebelum ovulasi.
---
### 4. **Jika Siklus Tidak Teratur Lagi**
- Gunakan **rata-rata siklus haid** dalam 3–6 bulan terakhir untuk menghitung masa subur.
- Jika siklus bervariasi (contoh: 28–35 hari), masa subur bisa lebih lebar, yakni dari **hari ke-11 hingga hari ke-21**.
---
### 5. **Kiat Meningkatkan Peluang Kehamilan**
- Berhubungan intim setiap 2–3 hari selama masa subur untuk meningkatkan peluang.
- Jaga pola makan sehat, kurangi stres, dan hindari kafein atau alkohol berlebihan.
Jika Anda masih bingung menentukan masa subur atau ada rencana program hamil, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk pemeriksaan lebih mendalam.
Bgmn cr mnghtung masa sburnya dok
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Tentu, saya akan membantu Anda memahami cara menentukan masa subur Anda berdasarkan siklus menstruasi yang telah Anda alami.Memahami Siklus Menstruasi Anda: Siklus menstruasi Anda yang biasanya berlangsung 35 hari dan kemudian berubah menjadi 28 hari dalam dua bulan terakhir menunjukkan adanya perubahan yang mungkin disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, perubahan berat badan, atau kondisi kesehatan lainnya. Namun, untuk menghitung masa subur, kita perlu fokus pada siklus menstruasi yang lebih teratur.
Menghitung Masa Subur: Masa subur biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Dalam kasus Anda, jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, ovulasi kemungkinan besar terjadi sekitar hari ke-14 dari hari pertama menstruasi terakhir. Namun, karena siklus Anda sebelumnya adalah 35 hari, kita juga perlu mempertimbangkan rentang waktu yang lebih panjang.
Menggunakan Kalender Menstruasi: Anda bisa mencatat hari pertama dan terakhir menstruasi Anda di kalender untuk membantu memprediksi masa subur di bulan-bulan berikutnya. Dengan cara ini, Anda dapat lebih mudah mengenali pola siklus menstruasi Anda.
Tanda-Tanda Ovulasi: Selain menghitung, Anda juga bisa memperhatikan tanda-tanda fisik yang menunjukkan bahwa Anda sedang dalam masa subur, seperti:
Alat Tes Ovulasi: Jika Anda ingin lebih akurat, Anda bisa menggunakan alat tes ovulasi. Alat ini dapat membantu Anda mengetahui kapan puncak masa subur Anda dengan lebih tepat.
Kesimpulan: Dengan memahami siklus menstruasi Anda dan menggunakan metode di atas, Anda dapat lebih mudah menentukan masa subur Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut atau mengalami kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan panduan yang lebih spesifik dan personal. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda!
Related content