1 komentar

Halo Sellya, terima kasih atas pertanyaan anda.


Nutrisi yang optimal dibutuhkan untuk mempercepat pemilihan dan mengembalikan energi Bunda setelah melahirkan. Setidaknya, nutrisi ini dibutuhkan bagi ibu baru yang mulai menyusui. Asupan yang lebih tinggi bahkan direkomendasikan untuk Bunda menyusui lebih dari satu anak atau mengalami kekurangan berat badan. Nutrisi yang baik disertai istirahat cukup juga bisa mempercepat penyembuhan dinding perut rahim yang terdampak selama operasi dan membantu menurunkan berat badan selama kehamilan. Kebutuhan nutrisi ini meliputi:

1. Protein -> Protein dapat membantu pertumbuhan jaringan sel baru dan membantu proses penyembuhan pasca melahirkan. Makanan kaya protein sangat direkomendasikan karena bertindak sebagai fasilitas perbaikan jaringan dan menjaga kekuatan otot setelah operasi. Makanan sumber protein bisa didapatkan dari ikan, telur, ayam, dan kacang-kacangan.

2. Vitamin dan mineral -> Nutrisi lengkap ka

... Lihat Lainnya

0

Balas

TENTANG FORUM INI
Bund, proses kehamilan tidak semudah yang dibayangkan. Butuh perjuangan fisik dan mental untuk menghadapinya. Ayo gabung... See more
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.