Kehmilan 4 week
Dok saya sedang hamil dan sudah terlanjur makan kacang panjang mentah porsinya sedikit apakah tidak apa apa
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Nunung, terima kasih atas pertanyaan nya.
Mengutip Better Health, saat hamil ibu perlu mengonsumsi makanan kaya nutrisi serta bervariasi agar terjaga keseimbangannya. Gizi yang Anda butuhkan sebagian bersumber dari sayuran karena mengandung vitamin, mineral, dan serat.
Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat kacang panjang untuk ibu hamil.
1. Menjaga keseimbangan tekanan darah
2. Mengembalikan energi yang hilang
3. Membantu perkembangan bayi
4. Menjaga kesehatan tulang
5. Menjaga fungsi tubuh
6. Mengatasi sembelit
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/manfaat-kacang-panjang-untuk-ibu-hamil/)
Saat hamil, Bunda memang disarankan untuk lebih hati-hati dalam memilih makanan. Makanan yang bahannya mentah, seperti lalapan, perlu dicermati. Pasalnya, dalam sayuran mentah bisa terdapat bakteri hidup, seperti Salmonella, E. coli, juga toksoplasma.
Jika mam terlanjur mengkonsumsi makanan mentah atau lalapan dengan porsi sedikit tidak akan mempengaruhi kehamilan mam.
hellosehat.com