Kehamilan
Dok kenapa ya setiap bangun pagi selakangan sama perut bagian bawah t ngilu banget dok smpe2 mau berangkat aja susah
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Shella Anggela, terima kasih atas pertanyaan nya.
Salah satu hal yang kerap menjadi masalah kehamilan adalah rasa sakit pada beberapa bagian tubuh, tidak terkecuali selangkangan.
Kondisi ini kebanyakan diakibatkan oleh peningkatan hormon relaxin di dalam tubuh. Namun ada juga yang disebabkan oleh penjalaran rasa nyeri dari panggul.
Supaya lebih jelas, berikut adalah beberapa kondisi yang menyebabkan selangkangan sakit saat hamil.
1. Peningkatan hormon relaksin
2. Round ligament pain
3. Disfungsi simfisis pubis (SPD)
Untuk mengatasi sakit selangkangan saat hamil, ibu bisa melakukan beberapa cara berikut.
1. Olahraga secara rutin
2. Tidur miring
3. Gunakan ikat pinggang khusus
4. Hindari aktivitas berat
5. Istirahat yang cukup
6. Ubah kebiasaan
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/selangkangan-sakit-saat-hamil/)
Hal ini terjadi karena pelepasan hormon relaksin yang jumlahnya akan maksimal pada usia kandungan trimester 3 (38-42 minggu), yang mengakibatkan pelunakan dan merenggangnya tulang panggul. Nyeri selangkangan saat hamil trimester 3 ini mengakibatkan terbentuknya celah pada sambungan tulang.
hellosehat.com