Kehamilan

Hallo Muzana savira, terima kasih atas pertanyaan nya.

Induksi persalinan perlu dilakukan untuk merangsang kontraksi rahim agar proses melahirkan menjadi lebih cepat.

Selama ini, ada banyak hal yang dipercaya sebagai induksi alami atau mempercepat pembukaan persalinan. Sayangnya, tidak semua tips tersebut terbukti aman dan efektif secara ilmiah.

Kita akan membahas satu per satu mengenai metode induksi alami yang populer di masyarakat, apakah aman dan terbukti efektif?

1. Berhubungan seks

Biasanya, menjelang hari perkiraan lahir (HPL), Anda dianjurkan untuk lebih sering berhubungan seks dengan suami.

Melansir My Cleveland Clinic, hubungan seksual dapat merangsang produksi hormon oksitosin sehingga memicu kontraksi rahim.

Selain itu, air mani pria mengandung hormon prostaglandin yang dapat membantu melembutkan dan membuka leher rahim sehingga mempercepat pembukaan persalinan.

2. Stimulasi puting

Melansir dari laman American Pregnancy Association, stimulasi puting termasuk satu dari beberapa cara induksi persalinan alami.

Teknik ini bisa dilakukan dengan cara manual menggunakan tangan maupun pompa payudara elektrik.

Dengan menstimulasi puting, hormon oksitosin di dalam tubuh ibu secara alami dapat merangsang rahim untuk sebagai cara mempercepat kontraksi.

3. Jalan kaki

Ibu hamil disarankan untuk rutin berjalan kaki sejak memasuki kehamilan trimester ketiga.

Menurut para ahli, gerakan pinggul saat berjalan kaki berguna untuk mendorong posisi bayi ke jalan lahir.

4. Akupunktur

Akupunktur dilakukan dengan menusukkan jarum ke beberapa titik tertentu pada tubuh. Ini merupakan teknik induksi persalinan alami yang yang cukup populer di masyarakat.

Cara ini diyakini dapat meningkatkan produksi oksitosin, memicu pergerakan kepala bayi, serta merangsang kesiapan rahim menuju persalinan

5. Akupresur

Akupresur mungkin memang tidak sepopuler akupuntur. Namun, cara ini memiliki prinsip yang mirip dengan akupunktur.

Kedua cara yang mungkin terbilang lebih aman sebagai induksi persalinan alami ini sama-sama memberikan tekanan pada bagian tubuh tertentu untuk mengurangi rasa sakit.

6. Membrane stripping

Membrane stripping dilakukan langsung oleh dokter, tetapi cara ini tergolong induksi persalinan alami karena tidak menggunakan obat.

Dokter akan menggunakan sarung tangan, lalu memasukkan jarinya ke dalam vagina untuk memisahkan kantung ketuban.

Hal ini akan memicu pelepasan prostaglandin yang merangsang persalinan. Hanya saja, terdapat risiko efek samping membrane stripping berupa nyeri dan munculnya bercak darah.

7. Minum minyak jarak

Meminum minyak jarak merupakan salah satu cara yang cukup populer sebagai induksi alami untuk mempercepat pembukaan persalinan.

Pasalnya, minyak jarak dapat merangsang hormon prostaglandin sehingga membantu pembukaan rahim.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektifitasnya dalam mempercepat kontraksi.

8. Obat-obatan herbal

Beberapa tanaman herbal seperti daun cohosh biru atau hitam, teh raspberry, dan minyak primrose berpotensi baik sebagai cara mempercepat kontraksi.

Obat-obatan tersebut diklaim dapat mempersiapkan rahim untuk bersalin. Namun, Anda sebaiknya tidak langsung mempercayai klaim tersebut.

9. Birth ball

Birth ball adalah bola berukuran cukup besar dengan bentuk yang menyerupai bola gym.

Anda tidak perlu khawatir karena birth ball sudah didesain khusus agar tidak licin saat dipakai di lantai sehingga aman untuk ibu hamil.

10. Menyantap makanan pedas

Mungkin Anda sering mendengar saran untuk mengonsumsi makanan pedas sebagai cara untuk mempercepat kontraksi.

Padahal, menurut Southwestern Medical Center, cara ini belum terbukti efektif sebagai metode induksi alami.

Di samping itu, Anda perlu berhati-hati bila ingin mengonsumsi makanan pedas menjelang persalinan.

Pasalnya, makanan pedas dapat menyebabkan heartburn, diare, dan gangguan pencernaan lainnya pada ibu hamil.

(https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/induksi-persalinan-alami/)