Kaki kram
Dok kehamilan tri mester 3 saya sering kesemutan seperti telapaknkaki ter tusuk jarum dan kaki saya kram buat jalan sakit sekali .bgmn mengatasinya
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Sri Asih, terima kasih atas pertanyaan nya.
Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh ibu yang sering kali membuat Anda tidak nyaman. Beberapa kondisi seperti mual, muntah, heartburn atau rasa terbakar dalam perut, kaki bengkak, termasuk kesemutan saat hamil.
Kesemutan atau dalam bahasa medis dikenal dengan nama parestesia umum dialami oleh ibu hamil. Ini mungkin tidak menyebabkan bahaya, tetapi menimbulkan rasa tidak nyaman dan juga dapat mengganggu aktivitas.
Kesemutan bisa saja menjadi tanda dari penyakit yang berbahaya. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika mengalami kesemutan saat hamil.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh berkurangnya aliran darah ke bagian tubuh tertentu. Akibatnya, saraf pada bagian tubuh tertentu mengalami kekurangan darah.
Kondisi ini kemudian menghambat terkirimnya sinyal penting ke otak. Membuat Anda mengalami sensasi mati rasa dan kesemutan.
Berkurangnya aliran darah pada bagian tubuh tertentu dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain sebagai berikut.
1. Adanya penumpukan cairan pada tubuh ibu
2. Mengalami carpal tunnel syndrome
3. Perkembangan janin yang semakin besar
4. Mengalami tekanan darah rendah
5. Kurang bergerak
6. Kenaikan berat badan berlebih
7. Payudara terlalu besar
8. Memakai pakaian yang terlalu ketat
Sebenarnya, kesemutan saat hamil bukanlah kondisi yang berbahaya. Namun, jika berlangsung lama sebaiknya Anda waspada. Jangan sampai itu pertanda Anda mengalami diabetes kehamilan (diabetes gestasional).
Oleh sebab itu, sebaiknya segera periksakan ke dokter bila Anda merasakan kesemutan dalam waktu yang lama. Selain itu, Anda juga bisa mencoba cara-cara berikut untuk mengatasinya.
1. Menjaga kenaikan berat badan ideal
2. Mengonsumsi makanan bervitamin B6
3. Hindari berdiam diri di satu posisi
4. Rutin melakukan yoga
5. Berkonsultasi ke dokter
Jika Anda sering mengalami kesemutan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Mungkin ia akan memberikan obat untuk melancarkan sirkulasi darah Anda.
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/kesemutan-saat-hamil-normalkah-dan-apa-penyebabnya/)
hellosehat.com