Ibu Menyusui
Halo Dok-!
Dok, apakah ibu menyusui boleh makan mie instan atau mie ayam? Apakah ada pengaruhnya pada bayi?
Terimakasih-!
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Selamat menyusui dan mengasihi mom. Semangat mom. Dan semoga sukses mengasihi 2 tahun ya.
Hallo Yunita Rosalina, terima kasih atas pertanyaan nya.
Umumnya, tidak ada jenis makanan yang harus dihindari selama menyusui, kecuali jika ibu atau si Kecil memiliki alergi terhadap makan tertentu.
Untuk itu, jawaban terhadap pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan mie instan, yaitu boleh selama tidak ada pantangan dari dokter.
Meski begitu, perlu diketahui bahwa tidak kalah penting dari masa kehamilan dan selama menyusui, ibu tetap harus memerhatikan dan menjaga asupan sehari-hari.
Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, ibu menyusui akan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi.
Walau banyak disukai banyak orang, mie instan umumnya dianggap sebagai makanan yang tidak sehat. Terlebih, ada bahaya mie instan jika dikonsumsi terus-menerus.
Ini karena diketahui mie instan hanya mengandung beberapa nutrisi dan sebaliknya banyak mengandung monosodium glutamate (MSG).
Lanjutkan Membaca
Sebagian besar jenis mie instan rendah akan kalori, serat, dan protein, tetapi cenderung tinggi lemak, karbohidrat, dan sodium (garam).
Meski begitu, kandungan nutrisi di dalam ASI sebenarnya tidak terlalu dipengaruhi oleh makanan yang ibu konsumsi selama menyusui.
Bahkan, meski mie instan mengandung kadar MSG yang tinggi, hal ini tidak akan memberi pengaruh yang besar terhadap kandungan nutrisi ASI karena hanya sedikit MSG yang akan terserap ke dalam ASI.
Melansir dari Baby Center, sebuah studi menunjukan bahwa MSG yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi oleh ibu menyusui tidak akan memengaruhi ASI yang dihasilkan oleh tubuh.
(https://hellosehat.com/parenting/bayi/menyusui/amankah-jika-ibu-menyusui-makan-mie-instan/)
hellosehat.com