Ibu Hamil

Hallo phaten hironimus, terima kasih atas pertanyaan nya.

Morning sickness alias mual saat hamil adalah kondisi yang sangat umum terjadi pada ibu hamil. Umumnya, kondisi ini dimulai di minggu ke-6 kehamilan dan berakhir di minggu ke-12 kehamilan. Namun, dalam banyak kasus seorang wanita mengalami rasa mual ini sepanjang kehamilannya.

Para ahli menyatakan bahwa ada berbagai faktor yang menjadi penyebab munculnya morning sickness alias rasa mual saat hamil, yaitu:

1. Kadar hormon estrogen

2. Kadar hormon progesteron

3. Masalah pada lambung

4. Hipoglikemia

5. Sensitivitas tubuh yang meningkat

6. Hormon human chorionic gonadotropin (hCG)

7. Kekurangan vitamin B6

8. Stres

9. Kelelahan

10. Kehamilan pertama

11. Faktor genetik

Seseorang biasanya berisiko tinggi mengalami mual saat hamil jika:

• Mengalami mual dan muntah pada kehamilan sebelumnya
• Memiliki riwayat mual atau muntah saat minum pil KB akibat respons tubuh terhadap estrogen
• Memiliki riwayat migrain
• Mengandung bayi berjenis kelamin perempuan

Cara mengatasi mual saat hamil (morning sickness)

• Minum wedang jahe
• Menghirup aroma therapy
• Cukup istirahat
• Makan dalam porsi kecil tapi sering
• Bangun dari kasur pelan pelan
• Menghindari pemicu mual
• Sering makan camilan
• Memakai pakaian yang longgar
• Sering menghirup udara segar
• Minum banyak air
• Mengalihkan perhatian

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/penyebab-mual-saat-hamil/)