🔥 Diskusi Menarik

Hamil pertama

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Maaf saya mau tanya, apa yang harus di perhatikan saat hamil pada trimester pertama? Karena yang saya alami saat ini, susah untuk makan, tidak suka mencium aroma wangi dan mudah sekali lelah.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1

1 komentar

Hallo Novita dwi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Trimester pertama resmi terhitung dari hari pertama haid terakhir sampai akhir minggu ke-13.

Sementara itu, trimester kedua sudah mulai sejak minggu ke-14 sampai minggu ke-27.

Untuk fase, trimester ketiga sudah mulai sejak minggu ke-28 sampai ke-42 kehamilan.

Pada awal kehamilan, perut memang belum terlihat besar dan sering tidak menyadari kalau sudah mengandung si kecil.

Namun, sebetulnya tubuh sudah mulai memperlihatkan ciri-ciri hamil muda untuk mendukung pertumbuhan plasenta dan janin.

Pada fase hamil trimester pertama, kebutuhan kalori ibu adalah 1800 kkal. Berikut kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil:

  • vitamin D (Ikan salmon, susu yang dipasteurisasi, dan jus jeruk),
  • zinc,
  • protein,
  • DHA,
  • omega-3,
  • zat besi.

Poin paling pentingnya adalah mencukupi beberapa nutrisi ibu hamil trimester 1 lewat pemilihan makanan sehat untuk ibu hamil.

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/trimester-1/kehamilan-trimester-1-pertama/)

Apabila sedang mual muntah coba makan sedikit2 tapi sering dan coba hindari pemicu mual.

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan