Hamil muda

Hallo EVI DANIYATI, terima kasih atas pertanyaan nya.

Cara Mengatasi Pusing Saat Hamil

Ada beberapa cara mengatasi pusing saat hamil yang bisa Bumil lakukan di rumah, yaitu:

1. Konsumsi makanan kaya zat besi

2. Terapkan pola makan secara teratur

3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh

4. Pastikan tubuh selalu aktif bergerak

5. Hindari berbaring telentang terlalu lama

6. Hindari mandi air hangat terlalu lama

7. Hentikan kebiasaan merokok

8. Kurangi stres

Bila Anda ingin menggunakan obat alami untuk menghilangkan mual saat hamil, ada beberapa bahan rumahan yang bisa digunakan, yaitu:

1. Jahe

2. Minyak lemon

3. Minyak lavender

4. Minyak spearmint

5. Akupunktur

Beberapa di antaranya yang bisa dilakukan untuk mengatasi keluhan ibu hamil, yaitu:

1. Makan makanan bergizi seimbang

2. Istirahat

3. Bangun perlahan

4. Hiruplah udara segar

5. Sering makan camilan

6. Hindari pakaian yang terlalu ketat

7. Minum banyak air

8. Menghindari pemicu mual

Selain itu, Anda juga perlu segera pergi ke dokter jika mengalami mual dan muntah yang disertai dengan berbagai gejala seperti:

• Demam 38 derajat Celcius atau lebih.
• Merasa sangat lemas, pusing, atau hendak pingsan ketika berdiri.
• Makanan dan minuman yang dikonsumsi selalu langsung dikeluarkan melalui muntah.
• Sakit perut.
• Urine berwarna sangat gelap.
• Tidak kencing dalam waktu lebih dari 8 jam.
• Muntah darah.
• Detak jantung lebih cepat dari biasanya.

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/cara-mengatasi-mual-saat-hamil/)

Bila tidak membaik sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis kandungan.