Hamil 34 minggu

Halo Fitria Zulni, terima kasih atas pertanyaannya.

Kehamilan trimester 3 yaitu usia 28-40 minggu adalah periode hamil menuju persalinan dimana perubahan fisik yang dirasakan ibu semakin nyata dirasakan.

Berat badan ibu yang semakin bertambah karena janin yang semakin siap dilahirkan, psikis ibu yang harus disiapkan menjelang persalinan dan sebagainya.

Pertambahan berat badan ibu akan mempengaruhi kondisi fisik ibu lainnya seperti sering nyeri otor area perut, punggung dan sekitarnya hingga menekan ke perut bawah sehingga nyeri juga dirasakan di area jalan lahir, tidur mulai sulit dan harus bisa memposisikan senyaman mungkin, sebaiknya dianjurkan menghadap ke kiri agar oksigenasi janin baik dan sebagainya.

Apabila nyeri pinggang dirasakan, maka posisikan diri senyaman mungkin sebelum berubah posisi misalnya dengan berpegangan sambil atur napas dan bergerak perlahan lahan untuk mengurangi nyerinya dan lain sebagainya...dan pastikan cukup cairan.

Hal yang perlu diperhatikan yaitu

- sebelum usia diatas 36 minggu tidak boleh ada cairan encer seperri air kencing atau darah yang keluar dari jalan lahir (penanda akan bersalin)

- kontraksi yang lama dan terus menerus atau his. Sebelum dekat waltu persalinan, ibu akan sering merasakan kontraksi palsu yang hilang timbul, sebentar dan tidak terus menerus, jangan dulu panik, jika merasakan kontraksi palsu.

- istirahat yang cukup

- kurangi stress, persiapkan mental sebaik mungkin

- dukungan atau support dari orang terdekat amat diperlukan.

Di trimester 3 ini sebaiknya semakin sering kontrol, minimal 2x, atau lebih.

Untuk konsultasi lebih lanjut dapat menghubungi dokter spesialis kandungan terdekat

Semoga membantu, terima kasih