Hamil

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Untuk mengatasi mual dan muntah karena hiperemesis gravidarum, ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan, seperti:

1. Hindari membiarkan perut kosong terlalu lama

Untuk mengatasi mual dan muntah hebat, ada beberapa ide yang bisa dicoba, seperti:

• Makan makanan kecil atau camilan setiap 2 jam daripada 3 kali makan besar setiap hari.
• Makanlah kudapan kecil sebelum waktu tidur di malam hari.
• Coba kunyah dan telan makanan Anda dengan sangat lambat.
• Minum air di sela-sela waktu makan. Cobalah minum 8 gelas setiap hari.
• Jus buah seperti lemon atau jeruk murni dapat membantu mencegah mual ibu hamil

Dengan mengonsumsi camilan setiap dua jam, Anda dapat mencegah mual karena tidak akan pernah lapar.

2. Akupunktur

3.Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat mual dan muntah, seperti:

• Makanan apapun yang digoreng
• Krim keju
• Mentega dan margarin
• Mayones
• Keripik kentang dan keripik jagung
• Sosis atau daging olahan lainnya
• Kacang-kacangan
• Susu cokelat
• Es krim

Makanan di atas bisa memicu mual dan bisa membuat muntah hebat.

3.Konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat

Makanan tinggi karbohidrat yang bisa jadi pilihan seperti:

• Pasta
• Roti
• Beras
• Biskuit
• Sereal

4.Penuhi kebutuhan vitamin B6

Makanan tinggi vitamin B6 yaitu seperti:

• Beras merah
• Gandum
• Ikan
• Daging ayam atau bebek
• Sayuran yang berwarna hijau

(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/hiperemesis-gravidarum/)

Jika setelah melakukan perawatan di rumah tidak membaik sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter spesialis kandungan atau ke RS ditakut kan membutuh kan cairan itravena.