Greysia Polli Hamil, Ketahui Ini Saat Mencoba Hamil di Usia 35 Tahun?

Atlet Bulu Tangkis Greysia Polli mengumumkan ia sedang mengandung anak pertamanya. Usia kandungannya saat ini sudah 26 minggu atau menginjak trimester kedua.

Seperti yang kita ketahui, Greysia saat ini berusia 35 tahun, usia yang dianggap lebih sulit untuk hamil dan lebih berisiko.

Apa yang perlu dilakukan jika mencoba hamil di atas usia 35 tahun?

Ada cara yang bisa Anda lakukan agar memperoleh kehamilan dengan lebih mudah serta memiliki kehamilan yang sehat dan minim risiko meski di usia yang tidak lagi muda ini .

Berikut adalah cara-cara tersebut.

• Berkonsultasi dengan dokter mengenai kondisi kesehatan Anda, perubahan gaya hidup, serta peluang untuk hamil dan cara meningkatkan peluangnya.
• Tidak mengonsumsi alkohol, kafein, dan merokok saat hamil dan sebelumnya karena memberi dampak buruk pada kehamilan dan kesuburan.
• Mengetahui dan menghitung masa subur untuk meningkatkan peluang terjadi kehamilan. Bila perlu, gunakan alat tes kesuburan untuk mengetahuinya.
• Mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi lengkap untuk memenuhi nutrisi sebelum hamil dan saat kehamilan, seperti asam folat, kalsium, vitamin D, dan zat besi.
• Tetap aktif dengan melakukan olahraga saat hamil dan sebelumnya.
• Kontrol penambahan berat badan saat hamil, tidak berlebihan dan kurang.
• Mengontrol stres.
• Rutin kontrol kandungan sesuai saran dokter.

Jika Anda berusia 35 tahun ke atas dan belum hamil juga setelah 6 bulan rutin melakukan hubungan seksual, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter, terutama yang ahli pada bidang fertilitas atau kesuburan.

Baca selengkapnya di artikel berikut :https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/yang-harus-diketahui-tentang-kehamilan-di-atas-35-tahun/ .