Permisi dok mau nanya jadi saya melakukan hubungan intim dengan pasangan saya tanggal 13 bulan ini dok,saya tidak sampai keluar dok,apakah besar ke
... Lihat Lainnya
Yohana Yeni
2 tahun yang lalu
Dok saya mau bertanya,bolehkah ibu hamil lari kecil saat hamil usia 4bulan
Dok boleh kah ibu hamil lari kecil saat usia kandungan 4bulan
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
7
1
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Hallo Yohana yeni, terima kasih atas pertanyaan nya.
Tetap aktif selama kehamilan seperti melakukan olahraga bermanfaat untuk meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, hingga mengurangi risiko komplikasi kehamilan.
Bahkan, semakin aktif dan bugar pada masa kehamilan akan mempermudah ibu untuk beradaptasi dengan perubahan bentuk serta berat badan yang bertambah.
Mengutip dari The American College of Obstetricians and Gynecologists, melakukan aktivitas fisik secara teratur seperti olahraga lari saat hamil diperbolehkan jika kehamilan Anda normal serta keadaan tubuh yang sehat.
Mungkin Anda juga bertanya-tanya kapan boleh melakukan aktivitas fisik seperti jogging saat hamil. Sebenarnya, ibu boleh berolahraga sejak trimester pertama kehamilan.
Akan tetapi, perhatikan kembali kondisi kesehatan tubuh Anda. Jika kekuatan tubuh masih belum stabil serta janin mempunyai kondisi yang lemah, hindari terlebih dahulu.
Begitu juga saat Anda berpikir bahwa lari saat hamil akan mengakibatkan bayi dalam kandungan terguncang. Padahal, rahim tergolong cukup kuat untuk menjaga bayi dari benturan.
Hal yang perlu ibu perhatikan adalah pada trimester ketiga kehamilan, perut sudah semakin membesar serta kecepatan yang semakin melambat.
Tetap dengarkan tubuh dan tidak memaksakan diri saat berlari. Ketika sudah merasa lelah, segera beristirahat atau cukup jalan santai saja.
Hingga kini, belum ada bukti secara pasti bahwa melakukan jogging saat hamil dapat mengakibatkan keguguran atau bayi lahir prematur.
Namun, apabila Anda mempunyai kondisi kesehatan tertentu sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mencegah terjadinya komplikasi kehamilan.
Termasuk ketika dokter mendiagnosis kondisi kesehatan seperti anemia, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan lain sebagainya.
(https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/lari-saat-hamil/)
hellosehat.com