Dok apa saya  bisa hamil lagi, setelah k gu"ran

Hallo dewi lestari, terima kasih atas pertanyaan nya.

Selain trauma, terkadang wanita cenderung takut mencoba untuk melakukan program hamil kembali setelah keguguran karena merasa ragu dengan keadaan tubuhnya.

Perasaan khawatir akan menimbulkan masalah pada tubuh atau risiko komplikasi lainnya membuat wanita jadi menunda rencana untuk memiliki anak dalam beberapa waktu yang lama.

Nyatanya, Anda bisa saja kembali mendapatkan kehamilan sesegera mungkin.

Walaupun beberapa ahli mengatakan semakin cepat semakin baik untuk mencoba hamil lagi setelah keguguran, berbeda dengan rekomendasi dari WHO.

WHO merekomendasikan untuk menunggu hamil setidaknya 6 bulan pasca kuret atau keguguran. Saran lain juga ada yang mengatakan menunggu sampai 18 bulan.

Menurut American Pregnancy Association, menunggu setidaknya dua atau tiga periode menstruasi tergolong aman untuk kembali melakukan persiapan kehamilan setelah kuret.

Saat mencoba hamil lagi setelah keguguran, setidaknya Anda harus berada pada kondisi yang sudah benar-benar pulih.

Jika tubuh belum siap untuk mendukung kehamilan lagi, risiko Anda untuk mengalami keguguran lagi justru meningkat.

Berikut beberapa cara cepat hamil setelah keguguran atau kuret yang bisa dilakukan, di antaranya:

1. Berkonsultasi pada dokter

2. Jalani pola makan dengan gizi yang seimbang

3. Rutin olahraga

4. Batasi konsumsi kafein

5. Berpikir tenang dan hindari stres

6. Jaga berat badan tetap ideal

7. Gunakan alat prediksi ovulasi

(https://hellosehat.com/kehamilan/kesuburan/cara-cepat-hamil-setelah-keguguran/)

Setelah keguguran bisa hamil kembali tapi sebaik nya menunggu sampai keadaan tubuh benar benar sehat.