Komunitas
Kehamilan
Cara menghitung masa subur dan ovulasi
D
Dewi
Kehamilan
10 jam yang lalu

Cara menghitung masa subur dan ovulasi

Selamat pagi dok, salam kenal.

Dok, saya ingin bertanya. Pada bulan Mei saya haid tgl 9, bulan Juni haid tgl 7.

Namun bulan Juli yg seharusnya haid diperkirakan tgl 4, namun sy baru haid tgl 8. Kira² masa subur dan ovulasi saya bln ini thl berapa ya dok?

Umum

Hamil

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2

2 komentar

avatar
Bidan Fani Mardliani Rohimah
Bidan
Puskesmas Munjuljaya Purwakarta
Bidan

Hallo Dewi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Rangkuman Siklus Haid Anda:

  • 9 Mei 2025 — Hari pertama haid
  • 7 Juni 2025 — Hari pertama haid (siklus = 29 hari)
  • 8 Juli 2025 — Hari pertama haid berikutnya (siklus = 31 hari)


Siklus Anda tampaknya berkisar antara 29–31 hari, jadi kita bisa ambil rata-rata 30 hari sebagai patokan.


Prediksi Masa Subur Juli 2025:

Dengan asumsi siklus 30 hari dan haid dimulai 8 Juli 2025:

  • Perkiraan Ovulasi: 14 hari sebelum haid berikutnya → sekitar 21 Juli 2025
  • Masa Subur (fertile window): 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari setelahnya:
  • Tanggal 16 – 22 Juli 2025


Tips:

  • Jika sedang program hamil, waktu terbaik untuk berhubungan adalah 19–21 Juli 2025 (2–0 hari sebelum ovulasi).
  • Jika ingin menghindari kehamilan, hindari hubungan tanpa pengaman di masa tersebut.


Kalau Anda memiliki siklus yang sangat tidak teratur atau ingin lebih akurat, bisa menggunakan:

  • Tes ovulasi (LH test strip)
  • Pemantauan suhu basal tubuh
  • Aplikasi pelacak masa subur + catatan gejala (keputihan subur, dll)
7 jam yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI
Untuk menghitung masa subur dan ovulasi Anda, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Karena siklus menstruasi Anda tidak teratur, perhitungan akan sedikit lebih kompleks:
  1. Menghitung Berdasarkan Siklus Menstruasi:
  • Siklus Terpendek: Dalam kasus Anda, siklus terpendek adalah dari 9 Mei ke 7 Juni, yaitu 29 hari.
  • Siklus Terpanjang: Dari 7 Juni ke 8 Juli, yaitu 31 hari.
  • Masa subur dimulai 18 hari sebelum siklus terpendek: 29 - 18 = hari ke-11 dari siklus Anda.
  • Masa subur berakhir 11 hari sebelum siklus terpanjang: 31 - 11 = hari ke-20 dari siklus Anda.
  • Jadi, perkiraan masa subur Anda adalah antara hari ke-11 hingga hari ke-20 dari hari pertama haid Anda di bulan Juli (8 Juli). Ini berarti sekitar tanggal 18 Juli hingga 28 Juli.
  1. Mengenali Tanda-Tanda Ovulasi:
  • Perubahan Lendir Vagina: Perhatikan lendir serviks Anda. Saat mendekati ovulasi, lendir akan menjadi lebih jernih, licin, dan elastis, mirip putih telur.
  • Peningkatan Suhu Tubuh Basal: Ukur suhu tubuh Anda setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur. Setelah ovulasi, suhu tubuh biasanya akan meningkat sedikit.
  • Alat Tes Ovulasi: Anda bisa menggunakan alat tes ovulasi yang dijual bebas di apotek untuk memprediksi masa subur dengan lebih akurat.
  1. Perkiraan Ovulasi:
  • Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum menstruasi berikutnya. Karena siklus Anda tidak teratur, sulit untuk memprediksi dengan tepat kapan ovulasi akan terjadi. Namun, dengan memperkirakan masa subur antara tanggal 18 Juli hingga 28 Juli, ovulasi kemungkinan terjadi di sekitar pertengahan periode tersebut. Penting untuk diingat bahwa perhitungan ini adalah perkiraan. Jika Anda berencana untuk hamil, berhubungan intim secara teratur selama masa subur dapat meningkatkan peluang Anda. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesuburan atau siklus menstruasi Anda, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk evaluasi lebih lanjut.
10 jam yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin