Cara Memancing Asi Keluar Saat Hamil

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Beberapa hal yang perlu diketahui terkait produksi ASI (Air Susu Ibu) yaitu:

• Mulai trimester kedua, payudara mulai memproduksi susu.
• Ada ibu hamil yang mungkin akan mengeluarkan air susu sebelum kelahiran.
• Perubahan hormon selama kehamilan (progesteron dan estrogen) menyebabkan saluran susu dan kelenjar susu bertumbuh dan bertambah jumlahnya.
• Setelah melahirkan,kadar hormon progesteron dan estrogen akan menurun, kemudian hormon prolaktin akan meningkat.
• Hormon prolaktin berfungsi memberi sinyal untuk memproduksi ASI lebih banyak.

beberapa hal yang dapat anda siapkan selama kehamilan terkait memperbanyak produksi ASI:

1. Membaca dan mempelajati terkait ilmu mengASIhi dari sumber yang terpercaya.
2. Dapat berkonsultasi dengan konselor menyusui terkait persiapan mengASIhi.
3. Memilih tenaga kesehatan dan fasilitas pelayanan kesehatan yang pro MengASIhi.
4. Mendiskusikan dengan dokter yang merawat terkait pilihan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) dan rawat gabung (Ibu dan bayi) segera setelah kelahiran bayi.

ASI diproduksi sesuai permintaan. Ini artinya semakin sering payudara dikosongkan, semakin banyak pula ASI yang akan dihasilkan.Beberap hal yang dapat dilakukan setelah kelahiran bayi untuk meningkatkan produksi ASI yaitu:

1. Lebih sering menyusui bayi (direct breastfeeding) dengan menyesuaikan tanda yang ditunjukkan bayi.
2. Saat menyusui bayi di sebelah kanan, cobalah memerah payudara sebelah kiri atau sebaliknya. Memerah sambil menyusui membuat produksi ASI pada payudara yang diperah bisa keluar lebih deras.
3. Perah ASI setelah menyusui bayi. Terkadang, payudara masih terasa penuh, bahkan setelah bayi selesai disusui. Agar pengosongan payudara lebih optimal, Busui bisa melanjutkan untuk memerah ASI setelah sesi menyusui. Payudara yang kosong optimal akan memberikan sinyal ke tubuh agar memproduksi lebih banyak ASI.
4. Perah ASI dari kedua payudara secara bersamaan. Untuk hasil perah yang lebih maksimal, perah kedua payudara dalam waktu bersamaan. Menggunakan dua corong pompa juga membuat waktu memerah menjadi lebih efisien.
5. Perah dengan teknikpower pumping. Power pumpingadalah teknik meniru frekuensi menyusu bayi yang sedang dalam masagrowth spurt(percepatan pertumbuhan).
6. Usahakan untuk tetap menyusui bayi secara langsung. Isapan bayi merupakan salah satu cara alami yang paling efektif untuk merangsang produksi ASI. Menyusui langsung juga bisa merangsang bayi agar tetap lancar menyusui melalui puting.
7. Kelola stres, di mana stres dan kelelahan dapat membuat produksi ASI berkurang atau proses menyusui terganggu. Oleh karena itu, Busui perlu mengelola stres dengan baik agar produksi ASI tetap lancar.