Bolekah hamil trimester pertama buat kerja berat
Dok saya belum mengetahi hamil tidaknya karna belom tes, tapi saya suda telad haid selama sebulam belum haid, kalo awal hamil buat kerja berat bisa ta dok terus suplemen apa biar janin dalam kandungan bisa bertahan dan tidak keguguran meskipun di buat untuk angkat2 berat tolog saranya dok 🙏🙏
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Bumil mungkin merasakan bahwa semua aktivitas, termasuk mengangkat beban berat, menjadi terasa berbeda di masa kehamilan. Hal ini disebabkan oleh rahim yang kian membesar, sehingga kemudian mengakibatkan otot perut tertarik atau terasa kram.
Padahal, otot perut termasuk salah satu otot yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh dan dibutuhkan dalam hampir semua aktivitas fisik, apalagi mengangkat beban.
Jika otot tersebut melemah atau tidak berfungsi seperti biasa, maka melakukan aktivitas fisik bisa terasa lebih sulit, bahkan bisa meningkatkan risiko cedera otot, sakit punggung, dan nyeri panggul pada ibu hamil.
Perubahan hormon di masa kehamilan juga bisa membuat jaringan penunjang dasar panggul dan sendi-sendi menjadi lebih lemah, sehigga membuat Bumil lebih sulit mengangkat beban dan mengatur keseimbangan tubuh.
Bila begitu, risiko cedera yang dapat memicu terjadinya keguguran atau gawat janin pun bisa meningkat. Selain itu, melemahnya dasar panggul juga membuat Bumil lebih berisiko mengalami hernia.
Pada sebagian ibu hamil, mengangkat beban berat juga dapat meningkatkan risiko persalinan prematur dan bayi berat lahir rendah (BBLR). Ibu hamil dengan risiko ini dianjurkan untuk tidak lagi mengangkat beban berat setelah melewati trimester pertama kehamilan.
Saya sudah telat haid tp saya tidak mengalami tanda2 kehamilan dok apa saya termasuk hamil atau hanya kecapek an sampek telat haid
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan Anda mengenai kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan berat selama trimester pertama kehamilan. Setiap kehamilan memiliki kondisi yang unik, dan dokter akan dapat memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan situasi Anda.:Secara umum, mengangkat barang berat saat hamil dapat meningkatkan risiko keguguran atau komplikasi lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari mengangkat barang berat selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Jika Anda membutuhkan bantuan dalam mengangkat barang berat, sebaiknya meminta bantuan orang lain.
Selain itu, penting untuk menjaga kesehatan janin dengan mengonsumsi makanan seimbang dan mengambil suplemen yang direkomendasikan oleh dokter kandungan Anda. Suplemen seperti asam folat sangat penting untuk perkembangan janin yang sehat.
Namun, ingatlah bahwa hanya dokter kandungan Anda yang dapat memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan informasi yang lebih spesifik dan sesuai dengan keadaan Anda.
Related content