5 Cara Mengatasi Gigi Sensitif dengan Bahan Alami di Rumah

Masalah gigi sensitif bisa menyebabkan nyeri dan ngilu yang terasa sampai akar gigi. Rasa ngilu biasanya akan muncul saat Anda makan atau minum yang bersuhu terlalu panas atau dingin. Agar gigi sensitif tak lagi mengganggu Anda, berikut ini adalah berbagai cara mengatasi gigi sensitif secara alami yang bisa Anda lakukan.

Beragam cara mengatasi gigi sensitif secara alami

Kebiasaan yang merusak enamel atau lapisan terluar gigi, misalnya menyikat gigi terlalu keras, bisa menjadi penyebab gigi ngilu dan nyeri saat beraktivitas.

Selain itu, masalah kesehatan pada gigi dan mulut, seperti gigi berlubang, gigi retak, atau penyakit gusi, juga dapat menimbulkan rasa ngilu setiap kali Anda makan atau minum.

Nah, sebelum berkunjung ke klinik dokter gigi, Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang tersedia di rumah untuk meredakan gejala gigi sensitif.

Berikut ini beberapa obat alami dan herbal untuk gigi sensitif serta cara menggunakannya.

1. Air garam

Berkumur dengan air garam merupakan salah satu cara alami meredakan ngilu akibat gigi sensitif. 

Studi yang dimuat dalam Journal of the Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry (2017) menyebutkan bahwa berkumur air garam sama efektifnya dengan obat kumur chlorhexidine.

Air garam bisa membantu mengurangi jumlah plak pada gigi. Perlu diketahui bahwa plak dapat menyebabkan kerusakan gigi. Lama-kelamaan, gigi yang rusak karena plak bisa menjadi sensitif.

Untuk membuat obat kumur alami ini, campurkan tiga perempat sendok teh garam dalam 100 mililiter (ml) air hangat. Lalu, gunakan obat kumur ini sesuai dengan kebutuhan.

2. Minyak kelapa

Teknik oil pulling dengan minyak kelapa dalam praktik pengobatan tradisional Ayurveda dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ngilu pada rongga mulut.

Kandungan minyak kelapa bisa membantu membersihkan bakteri dan plak yang menimbulkan radang gusi atau gingivitis. Keduanya memang merupakan penyebab gigi sensitif.

Tidak hanya itu, minyak kelapa juga digunakan sebagai obat herbal untuk gigi sensitif karena memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu meredakan peradangan.

Untuk melakukan oil pulling, berkumurlah setidaknya 15–20 menit dengan satu sendok minyak kelapa. Lanjutkan dengan menyikat gigi seperti biasanya.

3. Bawang putih

Mengunyah bawang putih mentah akan membantu mengeluarkan senyawa allicin di dalamnya. Cara ini dinilai dapat mengatasi gigi sensitif secara alami.

Ini lantaran allicin memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab penyakit gigi dan mulut, seperti Streptococcus mutans (S. mutans).

Penumpukan S. mutans dapat menimbulkan kerusakan gigi yang memperburuk masalah gigi sensitif. Melawan bakteri ini dapat membantu mengatasi gigi ngilu yang Anda alami.

4. Kapsaisin

Pencinta makanan pedas mungkin tidak asing dengan senyawa satu ini. Kapsaisin merupakan senyawa alami di dalam cabai yang menimbulkan sensasi pedas pada mulut.

Sebuah studi dalam jurnal Pharmaceuticals (2016) menyebutkan bahwa mengoleskan kapsaisin dalam bentuk gel bisa membantu meredakan beberapa jenis rasa sakit.

Para peneliti belum tahu pasti cara kerjanya. Namun, mereka percaya bahwa kapsaisin dapat membuat kebas jaringan saraf sehingga mengurangi nyeri.

5. Bubuk kunyit

Kandungan senyawa kurkumin dalam kunyit dikenal karena efek anti-inflamasinya. Oleh sebab itu, kunyit telah digunakan turun-temurun untuk mengatasi peradangan di dalam tubuh.

Peneliti dari Mahidol University, Thailand, menyebutkan manfaat ekstrak kunyit sama efektifnya dengan ibuprofen untuk meredakan nyeri akibat osteoarthritis akut.

Berkat efek ini, kunyit juga dipercaya sebagai obat herbal yang ampuh untuk mengatasi rasa sakit dan nyeri akibat gigi sensitif.

Anda dapat memperoleh manfaat tersebut dengan membuat pasta kunyit. Campurkan bubuk kunyit dan air, lalu oleskan pada gigi yang terdampak untuk mengurangi sensitivitasnya.

Semua cara di atas diyakini bisa membantu mengatasi gigi sensitif secara alami. Untuk mengoptimalkan hasilnya, Anda juga bisa menggunakan pasta gigi khusus gigi sensitif yang telah teruji klinis.

Pasta gigi ini mengandung fluorida dan potasium. Kedua mineral ini mampu memberikan perlindungan pada gigi sensitif sehingga rasa ngilu tidak sering muncul.

Masalah gigi sensitif perlu diatasi segera agar tidak mengganggu rutinitas Anda. Konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.