Tidak bergairah saat berhubungan intim bisa menjadi masalah yang mengganggu keharmonisan hubungan suami istri. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, dan sering kali membuat pasangan merasa bingung atau khawatir. Lantas, kenapa seseorang bisa kehilangan gairah saat berhubungan?
Kenapa tidak bergairah saat berhubungan?
Suami atau istri sesekali menolak ajakan berhubungan intim adalah hal yang wajar.
Namun, jika hal ini terus terjadi karena salah satu atau bahkan kedua belah pihak merasa tidak bergairah saat berhubungan, ini bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih dalam.
Hubungan intim dalam pernikahan bukan hanya soal fisik, tapi juga soal koneksi emosional, kenyamanan, dan komunikasi.
Gairah seksual yang menurun tidak selalu berarti cinta ikut memudar. Bisa jadi ada faktor-faktor lain yang mengganggu keintiman Anda dan pasangan.
Lalu, apa saja yang bisa menyebabkan seseorang kehilangan gairah saat berhubungan?
1. Stres dan kelelahan
Stres dan kelelahan adalah dua hal yang paling sering menjadi penyebab gairah seksual menurun, baik pada pria maupun wanita.
Stres memengaruhi hasrat seksual karena sistem saraf akan memprioritaskan “mode bertahan hidup”, bukan relaksasi atau kenikmatan.
Akibatnya, otak mengalihkan fokus dari hasrat seksual ke hal-hal lain yang dianggap lebih mendesak, seperti menyelesaikan masalah atau memulihkan energi.
2. Masalah hormonal
Masalah hormonal bisa menjadi salah satu penyebab utama menurunnya gairah seksual, baik pada pria maupun wanita.
Penurunan gairah setelah menopause pada wanita atau saat menyusui bisa menyebabkan vagina kering dan menurunnya hasrat untuk berhubungan.
Pada pria, rendahnya kadar testosteron dapat mengurangi dorongan seksual dan menimbulkan masalah seperti disfungsi ereksi.
3. Hubungan yang tidak harmonis
Hubungan yang tidak harmonis dapat menurunkan gairah seksual pada kedua pasangan.
Ketika pasangan sering bertengkar, saling diam, atau merasa tidak dihargai, kedekatan emosional pun ikut menurun.
Padahal, keintiman fisik biasanya tumbuh dari rasa nyaman, aman, dan dihargai secara emosional. Jika hubungan emosional terganggu, keinginan untuk berhubungan intim pun bisa hilang.
4. Efek obat-obatan
Dikutip dari NHS, tidak bergairah saat berhubungan juga bisa karena efek mengonsumsi obat-obatan.
Antidepresan, pil KB, dan obat tekanan darah termasuk yang paling sering menyebabkan penurunan libido, sulit terangsang, atau bahkan gangguan fungsi seksual.
Efek ini bisa berbeda-beda pada setiap orang, tergantung dosis dan kondisi tubuh.
5. Tidak percaya diri dengan penampilan
Tidak percaya diri dengan penampilan bisa menjadi penyebab gairah seksual menurun.
Perubahan fisik seperti berat badan naik, stretch mark, atau bentuk tubuh yang berbeda setelah melahirkan sering kali membuat seseorang merasa minder.
Akibatnya, muncul rasa malu, tidak nyaman, atau takut dinilai saat berhubungan intim. Padahal, keintiman membutuhkan rasa percaya diri dan penerimaan diri yang kuat.
6. Kurangnya variasi saat berhubungan
Hubungan seksual yang kurang variatif bisa menjadi salah satu penyebab tidak bergairah saat berhubungan, terutama bagi pasangan yang sudah menikah lama.
Seks yang dilakukan dengan cara yang sama terus-menerus, tanpa foreplay atau tanpa kedekatan emosional, cenderung kehilangan gairah seiring waktu.
Padahal, variasi posisi bercinta, suasana, dan bentuk keintiman bisa membantu membangkitkan kembali gairah seksual.
7. Penyakit tertentu
Penyakit tertentu bisa menjadi penyebab menurunnya gairah seksual tanpa disadari.
Kondisi seperti diabetes, gangguan tiroid, hingga depresi dapat memengaruhi keseimbangan hormon, aliran darah, atau respons emosional yang berperan dalam aktivitas seksual.
Akibatnya, seseorang bisa merasa kurang bergairah, sulit terangsang, atau tidak menikmati hubungan intim.
Gairah seksual bisa naik turun, dan itu hal yang wajar dalam pernikahan.
Yang terpenting adalah menyadari bahwa Anda tidak sendiri, dan kondisi ini bisa diperbaiki dengan komunikasi, dan saling pengertian.
Jika membutuhkan bantuan profesional, jangan ragu untuk membuka diri kepada pasangan dan mencari solusi bersama.
Ringkasan
Berikut ini berbagai penyebab gairah seksual menurun.
- Stres dan kelelahan.
- Masalah hormonal.
- Hubungan yang tidak harmonis.
- Efek obat-obatan.
- Tidak percaya diri dengan penampilan.
- Kurangnya variasi saat berhubungan.
- Penyakit tertentu.
[embed-health-tool-ovulation]
