1. Penampilan kurang atletis
Biasanya kekhawatiran mengenai penampilan lebih banyak dialami wanita. Akan tetapi, ketika bercinta pria jadi lebih cemas soal penampilan dan bentuk tubuhnya. Pria kerap merasa khawatir kalau perutnya terlalu buncit, badannya terlalu gemuk, atau penampilan fisiknya kurang atletis. Banyak pria juga cemas kalau pasangannya akan merasa tertindih saat berhubungan seks.
Cara mengatasinya, ingatlah bahwa Anda tak perlu memiliki tubuh seperti aktor papan atas atau binaragawan untuk menikmati seks yang hebat bersama pasangan. Namun, apabila Anda benar-benar merasa tidak nyaman atau jika Anda memang kelebihan berat badan, tak ada salahnya untuk mengusahakan tubuh ideal. Caranya dengan berolahraga rutin dan menjaga pola makan seimbang.
2. Ejakulasi dini
Salah satu masalah seks yang paling banyak ditakutkan pria adalah ejakulasi dini. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kecemasan hingga gangguan kesehatan tertentu.
Jika Anda sering mengalami ejakulasi dini, cobalah untuk mencari tahu penyebabnya. Pikir-pikir lagi, apakah Anda sedang gugup, stres, atau depresi? Apakah ada masalah yang belum dibicarakan dengan pasangan? Jika penyebabnya adalah kondisi psikologis, tenangkan diri dulu dan komunikasikan masalahnya dengan pasangan. Bila perlu, Anda bisa berkonsultasi dengan terapis atau konseling pernikahan.
Namun, kalau segala cara sudah dilakukan tapi tidak berhasil juga, hubungi dokter Anda. Anda mungkin saja mengalami gangguan hormon atau kondisi medis tertentu. Dokter bisa meresepkan obat-obatan untuk membantu Anda mengendalikan ejakulasi.
3. Impotensi sebagai masalah seks pria yang mengganggu
Masalah seks lain yang dikhawatirkan pria adalah impotensi (disfungsi ereksi). Pasalnya, banyak pria mengganggap bahwa kemampuan ereksi adalah suatu kebanggaan dan bukti kejantanan seseorang. Padahal, ereksi penis tak ada hubungannya dengan status Anda sebagai seorang pria.