Seberapa Sering Pria Harus Ejakulasi untuk Menjaga Kesehatannya?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Banyak anggapan seputar ejakulasi itu hanya sesuatu yang berhubungan dengan kepuasan seksual. Padahal, ejakulasi juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan alat reproduksi. Bahkan, kabarnya ejakulasi juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut dipercaya karena saat ejakulasi, tubuh menghasilkan hormon kortisol yang membantu menjaga imunitas. Lantas, adakah aturan tentang seberapa sering pria harus ejakulasi?

Seberapa sering pria harus ejakulasi?

sering ejakulasi

Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa seseorang bisa menurunkan risiko terkena kanker prostat secara signifikan dengan rutin ejakulasi sebanyak 21 kali setiap bulannya.

Penelitian yang diterbitkan pada European Urology pada 2016 itu melakukan pengamatan terhadap 31,925 peserta pria dengan mengambil data dari laporan peserta seputar seberapa sering mereka berejakulasi dalam kurun waktu hampir dua puluh tahun. Mereka juga diberi pertanyaan apakah ada gejala-gejala terkait kanker prostat yang muncul.

Sayangnya, hasil penelitian belum bisa meyakinkan anggapan di atas. Penelitian hanya bergantung pada data survei yang dilaporkan oleh peserta sendiri, bukan data dari laboratorium yang terkontrol.

Selain itu, tidak ada informasi spesifik tentang apakah ejakulasi yang terjadi merupakan hasil dari masturbasi atau dengan bantuan pasangan.

Ditambah lagi, penelitian lain pada kelompok yang sama yang terbit pada 2004 tidak menunjukkan perbedaan efek yang signifikan antara seberapa sering ejakulasi dengan risiko kanker prostat.

Sebenarnya, tak ada aturan pasti yang memperlihatkan frekuensi ejakulasi tertentu lebih baik daripada yang lain. Hanya saja, frekuensi ejakulasi bisa berbeda-beda pada setiap orang dan bergantung pada beberapa faktor seperti usia dan tingkat kesehatan tubuh.

Misalnya, dari data Sexual Exploration in America Study, orang-orang yang berusia 25-29 tahun merupakan kelompok yang paling sering ejakulasi dengan memakan persentase rata-rata sebanyak 68,9 persen. Angka menurun jadi 63,2% pada pria berusia 30-an, dan terus menurun seiring dengan bertambahnya dekade usia.

Hal lain yang harus diketahui soal berejakulasi

Mungkin masih ada sebagian orang yang berpikir bahwa terlalu sering ejakulasi bisa mengurangi produksi sperma. Hal ini tak sepenuhnya salah, bahkan ada sebuah studi yang menemukan bahwa pria yang berejakulasi setiap harinya selama lebih dari dua minggu mengalami penurunan jumlah sperma yang dikeluarkan.

Namun, bukan berarti sperma di dalam tubuh juga bisa habis. Faktanya, ada sebanyak 1.500 sperma yang diproduksi setiap detiknya, jika dihitung dalam sehari tentu jumlahnya bisa mencapai jutaan. Meski demikian, sperma membutuhkan waktu sekitar 74 hari sampai benar-benar berkembang dan matang.

Di sisi lain, tidak berejakulasi sering dikaitkan dengan masalah seperti kualitas sperma dan kesuburan yang menurun. Padahal, seberapa ejakulasi tidak memberikan dampak apa pun terhadap kesehatan dan dorongan seks yang Anda miliki.

Perlu diketahui juga bahwa sperma yang tidak digunakan nantinya akan diserap kembali oleh tubuh atau dikeluarkan melalui emisi tubuh malam hari.

Berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari ejakulasi bukan berarti Anda harus lebih sering berejakulasi. Terlebih lagi, ada beberapa kelompok yang malah akan merasa tak nyaman dengan anjuran rutin berejakulasi seperti pria aseksual, pria yang memilih untuk tidak berhubungan seks, atau pria yang memiliki masalah nyeri saat mengalami ejakulasi.

Hal terpenting adalah tidak terlalu bergantung pada anjuran penelitian atau saran dari orang lain. Lakukanlah sesering yang Anda mau dan lakukan senyamannya.

Berapa Pengeluaran Rokok Anda Sehari?

Hitung dan coba alihkan uang itu untuk aktivitas lain yang membantu kesehatan Anda.

Cek Sekarang!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Tiba-tiba Keluar Air Mani Padahal Tidak Terangsang, Kok Bisa?

Sedang berada di tempat umum, tiba-tiba keluar air mani? Padahal Anda tidak sedang bergairah atau berpikiran mesum. Nah, ini dia penjelasan dari para ahli.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Pria, Penyakit pada Pria 17 November 2020 . Waktu baca 4 menit

Sudah Mencapai Klimaks, Tapi Kok Penis Tidak ‘Basah’?

Saat berhubungan seksual, orgasme kering pada pria mungkin terjadi. Apa itu orgasme kering? Cari tahu infonya di artikel Hello Sehat berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Annisa Hapsari
Kesehatan Seksual, Tips Seks 29 Mei 2019 . Waktu baca 4 menit

4 Bahaya Suplemen Testosteron Jika Diminum Sembarangan

Meski bermanfaat untuk meningkatkan gairah bercinta, suplemen testosteron menyimpan risiko penyakit jantung jika digunakan sembarangan.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Kesehatan Pria, Penyakit pada Pria 25 Desember 2018 . Waktu baca 3 menit

Pria Harus Ejakulasi Seberapa Cepat untuk Dikatakan Punya Ejakulasi Dini?

1 dari 3 pria di dunia ini pernah terlalu cepat ejakulasi sekali seumur hidup. Harus berapa cepat air mani keluar untuk dikatakan ejakulasi dini?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Kesehatan Pria, Impotensi 30 November 2018 . Waktu baca 3 menit

Direkomendasikan untuk Anda

retrograde ejaculation atau ejakulasi retrograde

Ejakulasi Retrogade

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Atifa Adlina
Dipublikasikan tanggal: 2 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit
ejakulasi dini

Ejakulasi Dini

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Diah Ayu
Dipublikasikan tanggal: 2 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
mengatasi ejakulasi dini

Psstt… Curhat ke Psikolog Bisa Membantu Mengatasi Masalah Ejakulasi Dini

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 26 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit
masa hidup sperma setelah ejakulasi

Sengaja Menahan Ejakulasi? Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Fajarina Nurin
Dipublikasikan tanggal: 21 Desember 2020 . Waktu baca 4 menit