Bangun dan aktif di malam hari bila Anda kebagian shift kerja di malam hari dapat berdampak langsung terhadap kesehatan karena berlawanan dengan jam biologis tubuh. Hal ini dikarenakan malam hari merupakan waktu untuk tidur dan siang hari waktu beraktivitas.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar