Tips Seks Sehat Bagi Penderita Gangguan Asam Lambung

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 5 November 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Apakah Anda pernah mengalami perut perih akibat asam lambung naik? Hati-hati, sebab kondisi tersebut dapat mengganggu kehidupan seks Anda. Ya, mengalami asam lambung yang naik pasti membuat Anda tidak nyaman. Lalu bagaimana jika hal ini terjadi saat berhubungan seks? Apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya?  

Kenapa asam lambung bisa naik ketika berhubungan seks?

Asam lambung naik atau gastroesophagal reflux (GERD) merupakan kondisi di mana cairan lambung Anda melonjak naik hingga mencapai tenggorokan. Tidak jarang kondisi ini menimbulkan berbagai gejala dan gangguan kesehatan seperti sensasi panas pada ulu hati (heartburn), mual, muntah, sulit mengunyah, hingga mengalami masalah pernapasan.

Lalu apa yang terjadi jika ketika berhubungan seks kondisi ini terjadi pada Anda atau pasangan? Tentunya akan mengganggu momen keintiman Anda dan pasangan dan akhirnya menurunkan performa seksual masing-masing.

Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa asam lambung naik bisa saja terjadi ketika Anda melakukan hubungan seksual. Bahkan pada satu studi dilaporkan bahwa kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita. Pada studi lain disebutkan jika asam lambung naik atau GERD dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan rasa sakit ketika berhubungan seks, sehingga susah untuk mencapai orgasme.

Bagaimana cara mencegah dan mengatasi GERD saat berhubungan seks?

Asam lambung naik memang bisa mengganggu kualitas serta performa seks Anda. Tapi, jangan sedih dulu, Anda tetap bisa menikmati keintiman bersama tanpa adanya kondisi tersebut dengan mengetahui apa saja yang memicu kenaikannya. Berikut adalah tips yang harus dilakukan sebelum dan selama melakukan hubungan seksual agar asam lambung tidak mengganggu kehidupan seks Anda.

Sebelum melakukan hubungan seksual

  • Cobalah untuk tidak makan makanan yang memicu timbulnya asam lambung, seperti soda, berbagai makanan yang di goreng, alkohol, minuman berkafein, makanan atau minuman yang berlemak tinggi, serta bermacam-macam makanan yang mengandung asam seperti jeruk.
  • Jangan makan dengan porsi yang banyak, jika Anda tidak mau asam lambung naik saat berhubungan seks. Makanlah dengan porsi yang kecil dan tunggu beberapa jam hingga makanan Anda tercerna dengan baik.
  • Minum obat antasid sebelum makan. Hal ini dapat mencegah naiknya asam lambung.

Saat melakukan hubungan seksual

  • Jujur dan utarakan pada pasangan tentang apa yang Anda rasakan. Apabila Anda merasakan gelaja GERD muncul, maka sebaiknya tunda dulu berhubungan seks dengan pasangan dan atasi gejala tersebut.
  • Hindari posisi bercinta yang mengharuskan Anda berbaring lurus, karena dapat memperburuk gejala asam lambung. Selain itu, variasi posisi juga dapat membuat hubungan seksual menjadi lebih seru.
  • Hindari juga posisi yang membuat perut Anda tertekan, hal ini justru akan memicu asam lambung naik.
  • Lebih baik jika Anda berhubungan seks dengan posisi berdiri atau duduk. Posisi tersebut cukup aman bagi Anda yang memiliki GERD.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Langkah Mengatasi Kesepian, Agar Hidup Lebih Semangat

Jangan membiarkan kesepian terlalu lama menggerogoti Anda. Cari tahu cara mengatasi kesepian agar hidup Anda jauh lebih bahagia.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kesehatan Mental, Stres dan Depresi 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Tiba-tiba Sakit Kepala Setelah Keramas, Apa Penyebabnya?

Kalau muncul migrain atau sakit kepala setelah keramas, Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya. Nah, ini dia berbagai penyebabnya. Simak baik-baik, ya!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Otak dan Saraf, Sakit Kepala 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Waspada Brazilian Blowout, Teknik Meluruskan Rambut dengan Formalin

Smoothing sudah menjadi cara lama untuk meluruskan rambut. Sekarang ada tren Brazilian blowout dengan metode baru. Benarkah lebih aman dilakukan?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Perawatan Rambut & Kulit Kepala, Kesehatan Kulit 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

Cara Mengatasi Mimisan dengan Cepat, Mulai dari Bahan Alami hingga Obat Medis

Mimisan bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja, tapi Anda tak perlu panik. Berikut adalah berbagai obat mimisan alami yang ampuh hentikan perdarahan.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan THT, Gangguan Hidung 14 Januari 2021 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

tips perawatan setelah sunat

4 Tips Perawatan Setelah Sunat Agar Cepat Sembuh

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
manfaat kayu secang

Sering Dijadikan Wedang, Jangan Lewatkan 4 Manfaat Hebat Kayu Secang

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
cara merangsang istri

Untuk Para Suami, Ini 10 Trik Memanjakan Istri Agar Lebih Bergairah

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
telat datang bulan

Berapa Lama Telat Datang Bulan Dapat Menjadi Pertanda Kehamilan?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit