Beberapa penelitian menemukan bukti bahwa produk suplemen serat yang mengandung polietilen glikol bisa menimbulkan kerusakan sistem saraf pusat dan asidosis laktat (pH tubuh terlalu asam) pada anak.
Selain kandungan polietilen glikol, ada lagi suplemen yang mengandung psyllium. Produk suplemen serat yang mengandung psyllium ini memang bisa membantu meringankan sembelit. Dilansir dari laman Livestrong, psyllium memang merupakan suplemen yang efektif untuk membantu mengatasi masalah pencernaan pada anak.
Psyllium membuat feses lebih padat berisi. Pysillium juga yang membuat gerakan usus semakin lancar sehingga anak tidak terlalu kesulitan buang air besar. Dosis harian yang dianjurkan buat anak yaitu sebanyak 3,4 sampai 16 gram psyllium.
Akan tetapi, belum ada penelitian yang menunjukan apakah suplemen serat untuk anak aman diberikan dalam jangka panjang. Maka itu, penggunaan suplemen serat untuk anak harus di bawah pengawasan dokter, bukan tanpa pertimbangan. Kalaupun anak memang harus minum suplemen serat, ada jangka waktu tertentu kapan harus meminumnya dan berapa dosis yang dianjurkan oleh dokter.
Penelitian terkait efek samping penggunaan suplemen serat untuk anak hingga sekarang masih terus dikembangkan untuk jangka panjang. Diskusikan dengan dokter anak bila Anda punya pertanyaan lebih lanjut.
Makanan adalah sumber serat untuk anak yang paling aman

Suplemen serat untuk anak tidak bisa dijadikan pengganti makanan kaya serat seutuhnya. Agar lebih aman dan sehat, sebaiknya berikan anak serat dari sumber makanan alami. Ada banyak sumber makanan yang praktis dan juga banyak disukai anak-anak. Berikut contohnya.
1. Oatmeal
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar