Namun sebelum menyontek resep kacang hijau di bawah ini, ada baiknya Anda supaya tahu terlebih dahulu apa manfaat dari kacang hijau itu sendiri.
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan

Dikutip dari Healthline, kacang hijau memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Pasalnya, kacang hijau mengandung banyak sekali zat gizi seperti folat, mangan, magnesium, vitamin B1, fosfor, zat besi, zink, dan sederet nutrisi lainnya.
Berikut berbagai manfaat kacang hijau untuk kesehatan Anda:
- Menurunkan risiko terkena penyakit kronis karena tinggi antioksidan.
- Menurunkan kolesterol buruk dan risiko penyakit jantung.
- Menurunkan tekanan darah karena kaya akan kalium, potasium, dan serat.
- Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
- Menyehatkan kehamilan karena mengandung folat.
- Kaya serat dan protein yang dapat menjaga gula darah tetap rendah
- Membantu menurunkan berat badan dengan menekan rasa lapar dan meningkatkan hormon kenyang
Resep kacang hijau yang bisa dicoba di rumah
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar