3 Jenis Makanan yang Paling Sering Jadi Penyebab Wasir

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 16 Oktober 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Wasir alias ambeien terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus meradang hingga akhirnya bengkak. Wasir umumnya disebabkan oleh peningkatan tekanan di rektum bagian bawah, misalnya setelah duduk terlalu lama, mengejan saat BAB terlalu keras, hingga faktor usia. Kenyataannya tidak ada yang termasuk sebagai makanan penyebab ambeien, namun makanan-makanan ini dapat menyebabkan wasir yang sudah Anda alami terasa makin parah atau malah gampang kambuh di kemudian hari. Apa saja?

Makanan penyebab ambeien yang sebaiknya dibatasi
makanan berlemak dan kolesterol

Makanan rendah serat

Makanan rendah serat secara tidak langsung dapat mempercepat terjadinya wasir atau membuat kondisinya semakin parah. Kurang makan serat membuat Anda sembelit. Nah, orang yang sembelit berisiko lebih besar mengalami wasir.

Maka itu, kurangi makanan rendah serat seperti contoh berikut ini:

  • Roti putih.
  • Nasi putih.
  • Margarin, mentega, minyak.
  • Daging sapi, daging ikan, telur.
  • Wafel.
  • Susu, keju.
  • Permen.
  • Kue
  • Pasta

Makanan berlemak

Makanan berlemak dicerna lebih lama oleh perut daripada jenis makanan lainnya. Semakin lama makanan tersebut dicerna, akan semakin mengeras di dalam perut sebelum akhirnya bisa dikeluarkan. Itu kenapa kebanyakan makanan berlemak berisiko lebih tinggi menyebabkan sakit perut, nyeri ulu hati, serta wasir.

Untuk mencegah dan tidak memperparah wasir Anda, kurangi makanan yang digoreng seperti kentang goreng serta sosis dan chicken nugget atau jajanan gorengan pinggir jalanan. Kurangi juga penggunaan minyak dan mentega, serta produk susu yang tinggi lemak. Pilihlah susu dan produk susu yang rendah lemak.

Makanan pedas

Makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan memperburuk masalah pencernaan, seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.

Perbanyak makanan berserat untuk mencegah wasir

berbagai jenis makanan tinggi serat

Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat. Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah. Selain itu, Anda dapat memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.

Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup. Sebab, tingginya serat yang Anda makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.

Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan Anda dari ambeien.

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Pantangan Ambeien Beserta Makanan yang Boleh Dikonsumsi

Makanan sangat memengaruhi kondisi kesehatan pasien ambeien. Berikut pantangan sekaligus makanan untuk penderita ambeien.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 6 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit

Ambeien (Wasir)

Ambeien (wasir) adalah membengkaknya pembuluh vena di anus yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan BAB berdarah. Bagaimana mengobati ambeien?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 30 Desember 2020 . Waktu baca 12 menit

Hal yang Harus Anda Ketahui Seputar Operasi Ambeien

Operasi ambeien termasuk cara paling efektif untuk mengobati ambeien yang berat dan berulang. Berikut penjelasan mengenai operasi ambeien.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 25 Desember 2020 . Waktu baca 6 menit

Pilihan Obat Ambeien dari Dokter yang Ampuh Redakan Gatal dan Nyeri

Sudah mencoba berbagai metode tapi ambeien masih saja terasa nyeri? Mungkin sudah saatnya Anda minum obat ambeien dari dokter ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Kesehatan Pencernaan, Ambeien 17 Desember 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

benjolan di anus

Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Benjolan di Anus

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Dipublikasikan tanggal: 15 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
penyakit pada sistem pencernaan

11 Penyakit yang Paling Sering Terjadi pada Sistem Pencernaan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
cara mengobati ambeien dengan obat

Cara Mengobati Ambeien dengan Berbagai Pilihan Obat dan Prosedur Medis

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 11 Januari 2021 . Waktu baca 8 menit
gejala ambeien

Gejala Ambeien yang Harus Anda Tahu, Plus Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 10 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit