Selain itu, Anda harus memastikan juga kalau ikan yang Anda konsumsi sudah matang dengan sempurna. Terkadang, proses pengolahan yang tidak diperhatikan bisa membuat ikan kurang matang sempurna.Hal tersebut bisa membuat bakteri dan kuman penyakit yang ada pada ikan belum mati dan hilang sepenuhnya.
Yang terpenting, perhatikan porsi dan waktu konsumsinya
Memang tidak akan muncul gangguan kesehatan apapun jika Anda mengonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan. Namun, yang harus Anda ingat, susu dan ikan adalah sumber protein. Mungkin kebiasaan minum susu setelah makan besar dengan lauk ikan kurang tepat. Hal itu akan membuat Anda sangat kenyang dan perut terasa penuh. Tentunya, hal ini akan menghambat aktivitas Anda. Jika memang mau minum susu, Anda bisa mengonsumsinya beberapa jam setelah atau sebelum makan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar