Pikiran kotor yang berbau seksual terkadang bisa datang kapan dan di mana saja. Hal ini terkadang bisa mengganggu hubungan dengan orang lain dan aktivitas sehari-hari. Lantas, bagaimanakah cara untuk menghilangkan pikiran kotor? Simak ulasannya berikut ini.
- Sangat wajar untuk orang dewasa sesekali memikirkan hal-hal yang berbau seksual.
- Namun, Anda perlu menemukan cara menghilangkan pikiran kotor bila kondisi ini sudah dirasa berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Meditasi, menjaga pola makan, olahraga, tidur cukup, berhenti nonton porno, dan curhat dengan orang terdekat bisa Anda lakukan.
- Jika cara-cara ini tidak cukup membantu, jangan ragu untuk konsultasi psikologi dengan tenaga ahli kesehatan mental.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar