Kecerdasan Intrapersonal

Bagi beberapa orang, memahami diri sendiri adalah hal yang sulit dilakukan. Nah, mereka yang mampu memahami dirinya dengan baik disebut sebagai orang-orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal.

Apa yang bisa Anda dapatkan dari kecerdasan tersebut? Adakah cara khusus untuk mengembangkannya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut.

Apa itu kecerdasan intrapersonal?

Kecerdasan intrapersonal adalah kemampuan seseorang dalam mengenali keinginan, emosi, dan perasaannya sendiri dengan baik.

Berbekal jenis kecerdasan ini, Anda mampu memahami kelebihan dan kekurangan diri sehingga Anda bisa memanfaatkannya di dalam kehidupan sehari-hari.

Seseorang yang memiliki kecerdasan intrapersonal mampu menentukan tujuan hidup dengan lebih mudah dan menyusun cara terbaik untuk mencapainya.

Tak hanya bagi diri sendiri, intrapersonal intelligence juga akan membuat orang lain lebih mudah memahami Anda.

Ciri-ciri atau contoh orang yang punya kecerdasan intrapersonal

Setiap orang memiliki tingkat kecerdasan yang beragam dan jenis kecerdasaan yang lebih dominan. Begitu pun dalam hal kecerdasan intrapersonal.

Seseorang dengan kecerdasan interpersonal (memahami orang lain dan berinteraksi secara efektif) bisa saja kurang memiliki kemampuan memahami diri sendiri, begitu pula sebaliknya.

Untuk mengetahui apakah Anda memiliki kecerdasan intrapersonal yang cukup baik, cobalah mengenalinya melalui ciri-ciri berikut.

1. Mampu memahami diri sendiri

Dengan intrapersonal intelligence, Anda dapat mengenali perasaan, kekuatan, kapasitas, dan kelemahan dalam diri Anda.

Contohnya, jika Anda merupakan seseorang yang mudah merasa cemas sebelum berbicara di depan banyak orang, Anda akan menerima hal tersebut dan segera mencari solusinya.

Mengenali diri sendiri adalah langkah awal untuk menjalani hidup sesuai kondisi dan keinginan Anda tanpa memaksakan sesuatu yang berada di luar kemampuan Anda.

2. Mau meluangkan waktu untuk introspeksi

Mengutip laman Walden University, salah satu manfaat dari introspeksi adalah lebih memahami kekuatan dan kelemahan  diri sendiri.

Dengan begitu, tak heran jika seseorang dengan intrapersonal intelligence akan meluangkan waktu untuk introspeksi diri demi menjadi pribadi yang lebih baik.

Introspeksi bisa dilakukan dengan cara merenungkan apa yang Anda impikan, bagaimana Anda memperlakukan diri sendiri, apa yang membuat Anda bahagia, dan masih banyak lagi. 

3. Mampu membuat keputusan yang baik

Ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan intrapersonal adalah mampu membuat keputusan terbaik berdasarkan situasi dan sumber daya yang ada.

Artinya, mereka tidak ragu jika harus mengambil keputusan yang berbeda dari rencana utama setelah mempertimbangkan berbagai risikonya.

Mereka biasanya juga tidak menggunakan terlalu banyak sisi emosional saat membuat pertimbangan sehingga keputusan yang diambilnya lebih objektif.

4. Punya empati cukup tinggi pada diri sendiri

Seseorang dengan kecerdasan intrapersonal biasanya memiliki empati yang cukup tinggi pada diri sendiri.

Hal ini memungkinkan mereka untuk menerima kekurangan dan kegagalan yang pernah dilakukannya di masa lalu.

Ketika Anda menghadapi kegagalan atau kesalahan, jenis kecerdasan ini akan mendorong Anda untuk menerimanya terlebih dahulu alih-alih menyalahkan diri sendiri.

5. Mampu memotivasi diri sendiri

Karena menyadari kapasitas diri, seseorang dengan intrapersonal intelligence juga mampu memotivasi dirinya sendiri.

Di dalam kehidupan sehari-hari, mereka mungkin jarang terlihat meminta bantuan atau masukan pada orang lain dan berusaha mandiri.

Ketika memiliki suatu keinginan, mereka juga akan berusaha dengan sebaik mungkin untuk mencapainya.

Cara meningkatkan kecerdasan intrapersonal

Jangan berkecil hati jika Anda merasa belum memiliki kecerdasan intrapersonal yang baik. Seperti tipe kecerdasan lainnya, intrapersonal intelligence adalah kemampuan yang bisa dikembangkan.

Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kecerdasan intrapersonal.

• Meluangkan waktu untuk refleksi diri, seperti mengingat kembali aspek-aspek pada diri Anda yang belum berkembang sesuai rencana.
• Membuat catatan tentang goals atau tujuan hidup supaya termotivasi untuk mencapainya.
• Mencoba memahami bahwa setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
• Membiasakan untuk menulis jurnal harian supaya lebih memahami perasaan diri sendiri.

Mengasah intrapersonal intelligence tidak hanya melatih Anda untuk memahami diri sendiri, tetapi juga potensi yang ada di dalam diri Anda.

Jika Anda merasa kesulitan untuk menemukan jenis kecerdasan yang Anda miliki, konsultasi dengan seorang konselor atau psikolog juga bisa menjadi solusinya.