home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

4 Ide Cerdas dan Sehat untuk Rayakan Valentine Bersama Pasangan

4 Ide Cerdas dan Sehat untuk Rayakan Valentine Bersama Pasangan

Hari valentine selalu jatuh di bulan Februari, tepatnya pada tanggal 14 setiap tahunnya. Hari yang identik dengan kasih sayang itu, membuat banyak orang yang memiliki kekasih semakin gencar untuk menunjukkan rasa cintanya. Apakah Anda salah satu orang yang senang mengekspresikan perasaan pada pasangan lewat momen-momen spesial? Jika ya, Anda berdua bisa coba cara merayakan valentine yang sehat tapi tetap seru!

Cara merayakan valentine yang sehat dengan pasangan

Kata siapa valentine harus selalu dirayakan dengan memberikan sebatang cokelat, seikat bunga, atau sekotak hadiah? Yuk, contek pilihan cara merayakan valentine yang tidak hanya sekadar mengasyikan, tapi juga sehat untuk dicoba:

1. Memasak bersama

istri cerewet suami sehat

Terbiasa jajan atau membeli makanan di luar memang terlihat praktis, terlebih ketika Anda dan pasangan tidak punya banyak waktu untuk memasak. Namun, sesekali Anda berdua bisa berkutat di dapur dan mencoba membuat masakan sendiri.

Selain akan menghemat pengeluaran dan tidak boros karena merayakan valentine di restoran, memasak bersama dapat membuat Anda dan pasangan lebih kreatif. Keluarkan ide-ide sajian yang mudah dibuat, tapi tetap menarik dan menggugah selera.

Cara merayakan valentine yang satu ini juga bisa membantu mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsi, karena Anda berdualah yang berperan utama dalam menentukan sajian utamanya. Ambil contoh, Anda bisa membatasi penggunaan garam, gula, olahan lemak, serta memperbanyak sumber serat.

Alhasil, Anda dan pasangan akan tetap sehat meski sedang merayakan momen bahagia bersama.

2. Olahraga bersama

Momen valentine bisa dijadikan ajang untuk membuat tubuh lebih sehat, segar, dan bugar. Salah satunya dengan mengajak pasangan untuk melakukan olahraga bersama. Apalagi jika selama ini pasangan malas berolahraga, Anda terbiasa olahraga sendiri, atau Anda berdua memang jarang berolahraga.

Alih-alih terasa melelahkan, olahraga yang dilakukan berdua pasangan ini malah bisa bikin Anda makin bersemangat sekaligus membuat hubungan makin intim. Pilihan jenis olahraga dan tempat untuk melakukannya pun bebas di mana saja, tergantung dari olahraga apa yang Anda berdua tuju.

Mulai dari gym, lapangan yang menyediakan track joging, lapangan terbuka, atau kolam renang.

3. Perawatan diri bersama

spa kaki perawatan

Bagi para wanita, mungkin sudah terbiasa dengan berbagai perawatan diri yang ditawarkan oleh salon kecantikan. Jika biasanya Anda hanya ditemani saja oleh sang kekasih, kini tidak ada salahnya untuk mengikutsertakan pasangan untuk memanjakan diri bersama-sama.

Pastikan Anda mencari tempat perawatan tubuh yang menerima pria dan wanita. Lalu pilih perawatan apa yang Anda dan pasangan inginkan. Entah itu spa, berendam air hangat, manicure, pedicure, pijat tubuh, dan lain sebagainya.

Tidak hanya sekadar membersihkan dan merawat tubuh saja, perawatan dengan memanjakan diri seperti ini juga dapat membuat tubuh lebih rileks yang secara tidak langsung akan menunjang kesehatan tubuh.

4. Lakukan hal yang disukai bersama

membersihkan rumah dengan pasangan

Hobi yang Anda dan pasangan miliki mungkin tidak selalu sama. Namun, sesekali tidak ada salahnya untuk mencoba lebih menyelami kegiatan favorit pasangan Anda. Misalnya begini, jika sang kekasih hobi bermain piano tapi selama ini Anda hanya menjadi pendengar setianya saja, sekarang coba untuk terjun langsung mempelajari alunan musiknya.

Atau jika si dia gemar mengulik semua hal seputar otomotif, sebenarnya sah-sah saja, lho, untuk ikut mengulik lebih dalam mengenai hobinya ini. Supaya lebih bermanfaat, Anda berdua juga bisa mencoba melakukan aktivitas yang mungkin belum pernah dilakukan sebelumnya, seperti membersihkan rumah.

Terlebih bila selama ini Anda tidak punya cukup waku untuk membersihkan bagian-bagian rumah yang tidak terjangkau, sehingga berisiko menyimpan banyak debu, kuman, dan kotoran.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

10 Best Ways to Enjoy Valentine’s Day on Your Own. https://www.verywellmind.com/how-do-i-cope-with-being-alone-on-valentines-day-3024299 Diakses pada 6 Februari 2019.

Healthy Valentine’s Day Gift Idea. https://www.verywellfit.com/healthy-valentines-day-gift-ideas-3495564 Diakses pada 6 Februari 2019.

Valentine’s Day Ideas That Will Improve Your Relationship, According to Research. https://www.huffpost.com/entry/love-and-relationships_b_4726833 Diakses pada 6 Februari 2019.

Foto Penulis
Ditulis oleh Karinta Ariani Setiaputri Diperbarui 08/02/2019
Ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
x