Maka mata akan cenderung mengering dan memerah.
Saat hal ini terjadi, Anda akan merasakan mata perih, buram, berair, dan sensitif terhadap cahaya.
Banyak orang yang gagal menyadari bahwa mereka sedang mengalami kelelahan otot mata dan mata merah.
Maka, saat Anda merasakan gejala di atas, segera istirahatkan mata dari tontonan drama Korea, ya.
Tips nyaman menonton drama korea

1. Istirahatkan mata
Pada pergantian episode coba untuk istirahatkan mata sejenak. Disela-sela waktu tersebut, Anda dapat memerhatikan sekitar, melakukan peregangan badan dan mata. Jangan lupa untuk sering berkedip.
Manusia umumnya berkedip sebanyak 15 kali per menit. Tetapi saat menatap gadget kita hanya berkedip sebanyak 5-7 kali per menitnya.
Padahal, berkedip merupakan salah satu cara mata untuk melembapkan kembali permukaan mata.
Dengan mengistirahatkan mata, dampak negatif akibat maraton menonton drama Korea bisa dihindari.
2. Nyalakan lampu
Saat layar gadget lebih terang dari ruangannya, mata akan bekerja lebih keras untuk melihat layar kaca.
Jadi, pastikan Anda menyesuaikan cahaya gadget dengan ruangan di sekitar, ya.
3. Jaga jarak pandang dengan gadget
Idealnya jarak antara TV dengan penonton adalah 2,5 – 3 meter. Selain jarak, tinggi TV dengan tinggi mata juga harus disesuaikan.Hal ini akan membantu mengurangi kelelahan otot mata dan mata merah.
Hal ini juga berlaku jika Anda menontonnya menggunakan laptop atau handphone. Jangan menonton terlalu dekat apalagi sambil berbaring.
4. Batasi waktu menonton
Putuskan berapa lama waktu yang diinginkan untuk menonton drama korea. Misalnya, maksimal dua episode per hari.
Maka, atur stopwatch atau alarm selama 2 jam waktu untuk menonton drama korea. Setelah alarm berbunyi, pindah dan lakukan aktivitas lain.
Hal ini dilakukan semata-mata agar Anda tidak merasakan dampak negatif dari menonton drama Korea untuk mata.
5. Gunakan obat tetes mata
Ketika mata sudah mulai terganggu seperti, merah, gatal, dan berair, gunakan obat tetes mata untuk mengembalikan kelembapan yang hilang saat menonton drama Korea.
Salah satu kandungan penting yang terdapat di obat tetes mata adalah Tetrahydrozoline Hydrochloride. Kandungan ini dapat meredakan kemerahan di mata akibat iritasi ringan.
Sebenarnya, menonton drama Korea sebatas untuk hiburan adalah hal yang wajar dan boleh-boleh saja. Namun, perhatikan juga dampak negatif akibat menonton drama Korea, ya.
Jangan sampai Anda keasyikan nonton dan lupa waktu sehingga abai terhadap kesehatan mata.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar