Seiring bertambahnya usia, kekebalan tubuh semakin menurun yang mempengaruhi seluruh kinerja sistem tubuh.1 Hal ini menyebabkan lansia tergolong dalam kelompok rentan terhadap sejumlah penyakit, sehingga membutuhkan berbagai metode pencegahan penyakit menular khusus lansia, seperti dengan berusaha tetap aktif, mengonsumsi makanan sehat dan menjaga pola tidur yang teratur, menjaga kesehatan mental dengan pikiran positif dan berpartisipasi dalam aktivitas yang disukai. Selain hal tersebut, lansia juga dapat melakukan vaksinasi dimana hal ini dapat melindungi mereka dari penyakit serius dan komplikasi nya, sehingga mereka dapat tetap sehat seiring bertambahnya usia.1,2
Kali ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai apa saja manfaat vaksin khusus lansia dan jenis-jenisnya yang bisa didapatkan. Berikut ulasannya.
Manfaat vaksinasi bagi lansia
Vaksin menjadi satu hal yang cukup penting terutama bagi siapa saja yang sudah mulai memasuki tahap lansia atau lanjut usia, karena sistem kekebalan tubuh akan melemah dan relatif lebih sulit untuk melawan infeksi.1
Untuk lebih lengkapnya, berikut ini sejumlah manfaat vaksinasi bagi lansia.
1. Membantu menurunkan risiko penyakit tertentu
Sesuai dengan tujuan utamanya, vaksin ditujukan untuk membantu melindungi Anda dari sejumlah penyakit tertentu.3
Bagi kelompok lansia, sejumlah vaksin bahkan bertujuan untuk menurunkan risiko penyakit yang serius.3
Beragam risiko penyakit mulai dari yang ringan seperti flu, hingga penyakit berat seperti pneumokokus, cacar api dan RSV (respiratory syncytial virus) dapat dibantu dicegah dengan vaksin.3,4
2. Sebagai boosting vaksin yang pernah didapatkan sebelumnya
Sebagian besar orang dewasa mungkin pernah mendapatkan vaksin ketika masih bayi dan anak-anak, tapi kekuatan perlindungan vaksin tersebut dapat berkurang bahkan hilang seiring berjalannya waktu.5
Oleh sebab itu, diperlukan vaksinasi pada orang dewasa, tidak hanya untuk mencegah risiko penyakit tertentu, tapi juga sebagai booster atau penguat proteksi.5
Agar terhindar dari penyakit menular berbahaya, orang dewasa dan lansia tetap perlu memproteksi diri perlindungan dengan vaksin.5
3. Menurunkan risiko komplikasi akibat penyakit tertentu
Ketika memasuki fase lansia, Anda lebih mungkin terserang penyakit seperti flu, pneumonia, herpes zoster dan penyakit lainnya yang akan disertai pula beragam komplikasi lain, sehingga berisiko menyebabkan penyakit jangka panjang dan bahkan kematian.1
Risiko ini tentu juga turut mengintai golongan lansia yang sudah memiliki riwayat penyakit kronis lainnya.1
Itulah sebabnya, vaksinasi sangatlah penting terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang berkelanjutan, seperti diabetes atau penyakit jantung.1
Pasalnya, vaksin dapat melindungi Anda, sehingga kualitas hidup tetap terjaga seiring bertambahnya usia.1
Adapun sejumlah kondisi lain yang juga memungkinkan Anda untuk membutuhkan vaksin, berikut di antaranya3
- Memiliki kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes atau penyakit jantung, paru-paru, atau hati.
- Tidak mendapatkan semua vaksin saat masih anak-anak
- Memiliki kondisi kesehatan yang membuat tubuh lebih sulit melawan infeksi, seperti HIV atau masalah limpa.
4. Turut menurunkan risiko penyakit pada orang terdekat
Sebagian orang mungkin belum menyadari bahwa saat Anda mendapatkan vaksin, Anda tidak hanya melindungi diri sendiri, tapi juga orang lain.3
Ini penting terutama jika Anda menghabiskan waktu berada di sekitar orang yang memiliki masalah kesehatan akut atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.3
Dengan mendapatkan vaksin, ini akan membantu menjaga Anda dan keluarga agar tetap sehat.3
Metode pencegahan lainnya
Tentunya, banyak hal lain yang tetap perlu dilakukan untuk mencegah serangan berbagai penyakit menular selain vaksinasi. Anda juga perlu menjaga kesehatan fisik dan juga mental.2
Anda dapat menjaga kesehatan fisik dengan melakukan olah raga atau aktivitas fisik yang Anda senangi secara rutin, mengonsumsi makanan-makanan yang sehat, dan juga menjaga kualitas tidur Anda.
Untuk menjaga kesehatan mental, Anda dapat mengurangi stres dengan melakukan meditasi atau memiliki gaya hidup yang aktif, dan juga menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat.2
Vaksin khusus lansia
Setelah memahami sejumlah manfaat vaksin bagi lansia, kini Anda perlu memprioritaskan sejumlah vaksinasi yang direkomendasikan oleh pemerintah maupun ahli kesehatan.5
Hal ini dikarenakan seiring bertambahnya usia, sistem kekebalan tubuh akan mulai tidak merespons dengan baik, sehingga penting bagi kita untuk selalu mengikuti vaksin yang direkomendasikan, termasuk booster untuk perlindungan yang lebih baik.6
Vaksin yang bisa didapatkan oleh lansia umumnya meliputi flu, cacar api, hepatitis B, pneumonia, dan RSV yang juga harus berjalan beriringan dengan konsultasi rutin bersama dokter.3-5
Oleh sebab itu, pastikan Anda rutin melakukan cek kesehatan sekaligus melakukan konsultasi dengan dokter terkait pemberian vaksin yang tepat bagi kondisi Anda.5 Diskusikan dengan dokter anda terkait cacar api dan pencegahannya.
[embed-health-tool-bmi]
