Cedera Rotator Cuff

Ditinjau secara medis oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 11/05/2020
Bagikan sekarang

Definisi

Apa itu cedera rotator cuff?

Cedera rotator cuff adalah kondisi cedera pada sebagian atau seluruh ligamen pada rotasi sendi bahu.

Bagian bahu memiliki 3 jenis tulang (seperti tulang belikat, klavikula dan humerus) dan 3 sendi (sendi lengan, tulang rawan sendi artikular (ACJ), dan sternoklavikularis). Bahu memiliki jangkauan gerakan terbesar dibandingkan sendi tetapi lebih rentan terhadap cedera.

Otot deltoid besar memberikan kekuatan yang paling besar untuk menggerakkan bahu. Di bawah deltoid ada empat otot rotasi sendi yang menarik kembali gerakan bahu. Ligamen merupakan bagian yang mengikat otot dengan tulang. Rotator cuff diciptakan oleh otot dan ligamen menyokong bagian lengan atas pada sendi bahu.

Seberapa umumkah cedera rotator cuff?

Cedera rotator cuff umum terjadi, tetapi terjadi lebih sering pada orang yang berusia di atas 40 tahun atau yang menggunakan fungsi lengan terlalu banyak dan berulang.

Hal ini dapat dicegah dengan mengurangi faktor risiko Anda. Diskusikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala cedera rotator cuff?

Jika Anda menderita cedera rotator cuff, gejala yang muncul terutama nyeri bahu, terutama ketika tangan berada dalam posisi lebih tinggi dari kepala Anda. Lengan dan bahu juga dapat lebih lemah dari biasanya. Gejala lain termasuk nyeri saat menyisir rambut dan berbaring. Anda mungkin merasa sakit ketika mendorong benda dengan tangan, tetapi ketika Anda menarik tangan Anda kembali, rasa sakit menjadi tidak terasa.

Kemungkinan ada tanda-­tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Jika Anda memiliki tanda-­tanda atau gejala­-gejala di atas atau pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing­-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Penyebab

Apa penyebab cedera rotator cuff?

Penyebab rusaknya rotator cuff adalah cedera yang mungkin Anda alami. Tendon menghubungkan tulang ke bahu. Kerusakan biasanya terjadi dalam kegiatan atau pekerjaan yang melibatkan pergerakan tangan ke atas dan ke bawah seperti bisbol, renang, mengecat rumah, dan pertukangan.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk cedera rotator cuff?

Faktor-faktor tertentu yang meningkatkan risiko Anda mengalami cedera rotator cuff  yaitu:

  • umur: Semakin tua Anda, semakin tinggi risiko yang Anda miliki, terutama bagi yang berusia di atas 40 tahun
  • beberapa kegiatan olahraga: Biasanya terjadi pada atlet yang sering menggerakkan tangan mereka untuk bermain, seperti bisbol, panahan dan tenis
  • bekerja di bidang konstruksi: Sebagai contoh, tukang kayu atau tukang pipa, tukang cat rumah, yang pekerjaannya memerlukan pergerakan lengan beberapa kali, terutama psosisi lengan yang di atas kepala, yang dilakukan pada waktu yang cukup lama akan menyebabkan penyakit ini
  • riwayat penyakit keluarga: Penyakit ini terkait dengan faktor genetik

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk cedera rotator cuff?

Kerusakan rotator cuff biasanya dapat diobati dengan metode non-bedah. Dokter mungkin meresepkan obat-obatan seperti obat anti-peradangan nonsteroid untuk mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Latihan yang dikombinasikan dengan terapi fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit dan membuat pergerakan rotasi lengam kembali sehat. Kompres es pada bahu juga dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan.

Ketika terapi fisik tidak efektif atau rotator benar-benar rusak, dokter mungkin meresepkan operasi untuk mengurangi tekanan. Ligamen yang robek bisa diperbaiki dengan operasi kecil terbuka atau arthroscopic. Bedah yang dilakukan untuk mengangkat bagian bawah ujung bahu, mengobati peradangan lain dan menghilangkan sendi rotator yang rusak.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk cedera rotator cuff?

Dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik untuk mendiagnosis apakah Anda menderita cedera rotator cuff. Dokter Anda juga akan mencoba untuk menggerakkan bahu dan lengan Anda pada arah tertentu untuk diperiksa. Magnetic resonance imaging (MRI) sangat membantu jika dokter menduga ada yang bagian yang robek.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi cedera rotator cuff?

Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi cedera rotator cuff:

  • gunakan obat dan lakukan olahraga seperti yang disarankan.
  • untuk bagian lengan lainnya, kadang-kadang yang perlu Anda lakukan adalah rileks.
  • cobalah untuk bekerja dengan tangan yang tidak mengalami cedera.
  • hubungi dokter jika rasa sakit membuat Anda tidak bisa tidur dan tidak dikendalikan oleh obat non-resep

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

8 Macam Peregangan Sederhana untuk Melemaskan Bahu yang Kaku

Peregangan bisa mengatasi juga mencegah terjadinya bahu kaku. Berikut gerakan peregangan sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah.

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina

6 Obat Alami Sakit Bahu yang Mungkin Sudah Ada di Rumah Anda

Mengatasi sakit bahu sangat penting agar tidak semakin parah. Tidak perlu repot, enam obat alami ini mungkin sudah Anda miliki di rumah. Yuk, intip dapur!

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji

4 Gerakan Pemanasan yang Efektif untuk Mencegah Sakit Punggung

Melakukan aktivitas sehari-hari bisa terasa sulit jika Anda memiliki sakit punggung. Gerakan pemanasan yang tepat dapat mencegah Anda dari nyeri punggung

Ditinjau secara medis oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina

3 Cara Mudah Mengatasi Nyeri Bahu di Rumah

Nyeri bahu adalah kondisi yang umum terjadi. Ada beberapa cara mudah mengatasi nyeri bahu di rumah tanpa harus menjalani prosedur medis apapun. Apa saja?

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi

Direkomendasikan untuk Anda

pundak terasa kaku

Telusuri 6 Penyebab Bahu Terasa Kaku, Nyeri, dan Mati Rasa

Ditinjau secara medis oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 06/10/2018
anatomi tulang, tulang manusia

Mengenal Anatomi Tulang Manusia, dari Kepala Hingga Ujung Kaki

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Andisa Shabrina
Dipublikasikan tanggal: 05/05/2018
sakit tulang selangka sakit

8 Penyebab Tulang Selangka Sakit yang Tidak Boleh Disepelekan

Ditinjau secara medis oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 05/05/2018
cedera tendon achilles

Cedera Tendon Achilles (Cedera Achilles Tendon)

Ditinjau secara medis oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 19/03/2018