Belimbing kaya akan kalium, yakni salah satu mineral yang penting untuk tubuh. Kalium penting untuk menjaga fungsi otot tetap normal. Selain itu, mineral ini juga memberikan efek untuk melemaskan dinding pembuluh darah sehingga pembuluh darah jadi melebar. Aliran darah yang melewati pembuluh darah tersebut akan jadi lebih lancar sehingga tekanan darah bisa menurun.
Harvad Health Publishing menyebutkan bahwa sejumlah studi menunjukkan asupan kalium yang rendah bisa memicu peningkatan tekanan darah, serangan jantung, dan risiko stroke yang lebih tinggi. Simpulannya, bagi penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah sistolik dengan meningkatkan asupan kalium lewat makanan, seperti buah belimbing.
Selain kalium, manfaat belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga didapat dari kandungan pektin di dalamnya. Pektin adalah jenis serat yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap normal.
Meskipun jumlahnya tidak banyak, buah belimbing juga mengandung kalsium dan magnesium. Kalsium bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan mencegah terjadinya vasokontriksi, yakni penyempitan pembuluh darah yang membuat tekanan darah meningkat.
Sementara itu, kandungan magnesium bisa meningkatkat efektivitas obat darah tinggi yang pasien minum.
2. Mendukung kesehatan jantung penderita hipertensi
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar