Manfaat Royal Jelly untuk Kesehatan Tubuh

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 06/03/2019 . Waktu baca 5 menit
Bagikan sekarang

Selain madu, propolis, dan sarang lebah, ternyata susu lebah atau royal jelly juga bermanfaat untuk kesehatan, lho. Apa itu royal jelly? Apa benar bermanfaat untuk kesehatan? Mari simak manfaat kesehatan dari susu produksi lebah ini.

Apa itu royal jelly?

Royal jelly adalah susu yang dihasilkan oleh para koloni lebah madu. Selain itu, susu hasil sekresi lebah ini juga digunakan sebagai makanan ratu lebah. Banyak para peternak lebah yang mengambil makanan ratu lebah ini untuk diperjualbelikan karena katanya berkhasiat untuk kesehatan.

Sebelum banyak diproduksi sebagai suplemen kesehatan, susu lebah ini telah digunakan untuk berbagai macam obat tradisional, antara lain termasuk untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi kerutan di wajah.

Sementara itu, dalam sejarah pengobatan China, susu lebah ini banyak digunakan sebagai minuman untuk membantu panjang umur, mencegah penyakit, dan meningkatkan gairah organ vital.

Susu lebah ini memiliki kandungan berupa campuran air, kolagen, serta berbagai enzim dan hormon. Komponen-komponen itulah yang membuat banyak orang berasumsi bahwa susu lebah ini dapat membawa banyak manfaat bagi manusia. Saat ini, royal jelly bisa didapatkan dengan mudah di mana pun. Hasil sekresi lebah ini tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari royal jelly segar, kapsul, ataupun bubuk.

Apa saja manfaat royal jelly?

1. Mengandung banyak nutrisi terutama vitamin B kompleks

Walaupun kebanyakan terdiri atas karbohidrat, protein, dan lemak, susu lebah juga mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah vitamin B. Beberapa jenis vitamin B yang biasanya ada di dalam makanan lebah ini termasuk:

  • Tiamin (B1)
  • Riboflavin (B2)
  • Asam pantotenat (B5)
  • Pyridoxine (B6)
  • Niasin (B3)
  • Asam folat (B9)
  • Inositol (B8)
  • Biotin (B7)

2. Meningkatkan imun tubuh, terutama terhadap alergi

Menurut sebuah studi tahun 2001 yang diterbitkan dalam jurnal International Immunopharmacology, royal jelly dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dalam studi tersebut disebutkan bahwa respons histamin terhadap alergen sehabis makan royal jelly bisa ditekan sehingga ini dapat membantu meringankan gejala alergi . Namun masih dibutuhkan  penelitian lebih lanjut mengenai manfaat royal jelly dalam mengatasi gejala alergi.

3. Meningkatkan kadar kolagen untuk kesehatan kulit

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kyung Hee di Korea melaporkan bahwa minum suplemen royal jelly dapat menurunkan risiko penuaan dini pada kulit akibat paparan radiasi sinar ultraviolet. Efek antipenuaan pada kulit ini dinilai berdasarkan seberapa banyak kolagen dan ketebalan jaringan kulit. Mengonsumsi makanan dari sekresi lebah ini bisa membuat Anda mendapatkan prokolagen tipe I, yang mampu mengurangi efek penuaan dini pada kulit Anda.

4. Membantu menyembuhkan luka

Madu memang sudah lama dikenal baik dalam membantu penyembuhan luka. Hal itu juga disetujui dalam penelitian yang mengungkapkan bahwa susu lebah memiliki manfaat signifikan dalam menyembuhkan luka. Sebuah penelitian untuk menguji manfaat yang satu ini dilakukan dengan cara mengoleskan royal jelly pada luka lalu mendiamkannya selama 48 jam. Hasilnya, ada luka yang tertutup dan kering lebih cepat. Selain itu, kadar lipid pada luka juga meningkat sehingga hal ini bisa membuat luka sembuh lebih cepat.

5. Membantu menurunkan tekanan darah

Dikutip dari Healthline, royal jelly dapat melindungi jantung serta membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Sebelumnya, ada penelitian yang menunjukkan bahwa terdapat protein dalam susu lebah ini yang mampu mengendurkan sel otot polos pembuuih darah dan arteri. Itu sebabnya, makanan ratu lebah ini juga disebut-sebut bisa menurunkan tekanan darah secara perlahan. Namun, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memahami hubungan makanan ratu lebah ini dan efeknya pada tekanan darah

6. Untuk perawatan rambut

Susu lebah telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut sejak dulu. Hal ini disebabkan adanya kandungan biotin yang tinggi di dalamnya. Biotin adalah vitamin yang dapat memicu keratin yang berguna untuk memicu pertumbuhan rambut.

Seberapa banyak  dosis yang bisa diminum?

Royal jelly umumnya hadir dalam bentuk bubuk atau tablet. Tetapi peternak lebah dan terapis lebah lebih sering untuk minum susu lebah segar langsung dari sarangnya. Mereka menganggap bahwa menelan langsung susu lebah dapat mempercepat penyerapannya ke dalam darah.

Namun, jika Anda konsumsi tablet atau bubuk royal jelly, dosis maksimal yang yang dianjurkan adalah 50 hingga 300 miligram setiap hari. Namun, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi susu atau minuman apa pun untuk kesehatan.

Efek samping royal jelly

Royal jelly kemungkinan aman bagi orang yang tidak memiliki alergi pada protein madu.  Namun, bagi mereka yang memiliki alergi, penggunaan bahan ini dapat memicu munculnya reaksi alergi serius seperti asma, tenggorokan bengkak, serta luka di usus besar  yang disertai dengan sakit perut dan diare berdarah.

Hasil sekresi lebah yang dioleskan ke kulit ini juga dapat menyebabkan peradangan dan ruam alergi, terlebih saat dioleskan ke kulit kepala. Menurut Institute of Medical Research di Malaysia, alergi susu lebah bisa menjadi parah dan dalam beberapa kasus bisa mengancam jiwa.

Oleh karena ada beberapa efek samping yang dikhawatirkan, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi royal jelly ini.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Sering Menggoyang-goyangkan Kaki Saat Tidur? Ini Penyebabnya

Suka menggerak-gerakan kaki saat tidur? Tidak nyaman jika tubuh berdiam diri? Mungkin Anda mengidap restless leg syndrome. Mari simak penjelasannya.

Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Tips Sehat 06/08/2020 . Waktu baca 3 menit

7 Cara Mengatasi Sering Buang Air Kecil yang Mengganggu

Poliuria membuat Anda sering buang air kecil sehingga bisa mengganggu kegiatan sehari-hari. Ini cara mudah mengatasi sering buang air kecil akibat poliuria.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Urologi, Kandung Kemih 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Berbagai Penyebab Penyakit Infeksi Saluran Kencing yang Perlu Anda Ketahui

Anyang-anyangan alias infeksi saluran kencing membuat Anda sering kebelet dan terasa sakit saat buang air kecil. Apa saja penyebab infeksi saluran kencing?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Urologi, Urologi Lainnya 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Nokturia, Penyebab Sering Buang Air Kecil pada Malam Hari

Nokturia adalah kondisi yang membuat Anda sering kencing pada malam hari. Pelajari gejala, penyebab, dan cara mengatasinya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Urologi, Kandung Kemih 06/08/2020 . Waktu baca 6 menit

Direkomendasikan untuk Anda

sarang nyamuk

4 Tips Mencegah Rumah Menjadi Sarang Nyamuk

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 13/08/2020 . Waktu baca 4 menit
bibir gatal

7 Penyebab Bibir Hitam untuk Anda yang Tidak Merokok

Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 12/08/2020 . Waktu baca 3 menit
rileksasi tubuh

5 Cara Sederhana untuk Relaksasi Sehabis Olahraga

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 07/08/2020 . Waktu baca 4 menit
mengobati infeksi saluran kencing obat cefixime antibiotik

7 Pengobatan Alami Mengobati Infeksi Saluran Kencing

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
Dipublikasikan tanggal: 07/08/2020 . Waktu baca 8 menit