Supaya badan anam bisa terlihat berisi

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.

Untuk membantu anak usia 12 bulan agar bisa sedikit gemuk, berikut beberapa tips yang bisa Anda coba: 1. Pastikan asupan kalori yang cukup: Pastikan anak mendapatkan asupan kalori yang cukup setiap hari. Berikan makanan yang kaya akan nutrisi dan kalori seperti daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe, sayuran, dan buah-buahan. 2. Makan teratur: Ajak anak makan secara teratur, dengan jadwal makan yang tetap. Berikan tiga kali makan utama dan dua kali camilan sehat di antara waktu makan. 3. Porsi makan yang lebih besar: Berikan porsi makan yang lebih besar dari biasanya, terutama makanan berkarbohidrat seperti nasi, roti, pasta, atau kentang. Juga, berikan porsi makan yang lebih besar untuk camilan seperti roti lapis atau sereal. 4. Makanan kaya protein: Pastikan anak mendapatkan asupan protein yang cukup, seperti ayam, daging, ikan, atau produk susu. Protein membantu membangun massa otot dan berkontribusi pada peningkatan berat badan. 5. Makan dalam porsi kecil tapi sering: Jika anak sulit makan dalam porsi besar, coba berikan makan dalam porsi kecil tapi sering. Misalnya, berikan 6-8 porsi makan dan camilan kecil setiap hari. 6. Hindari makanan yang rendah nutrisi: Hindari memberikan makanan yang rendah nutrisi seperti makanan cepat saji, makanan manis, atau makanan tinggi gula. Fokuslah pada makanan yang sehat dan bergizi. 7. Berikan makanan padat gizi: Pilih makanan yang padat gizi, yang mengandung banyak nutrisi dalam jumlah yang lebih kecil. Contohnya adalah kacang almond yang bisa ditambahkan ke sereal anak. 8. Berikan vitamin tambahan: Jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter anak mengenai pemberian vitamin tambahan yang sesuai untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan peningkatan berat badan anak. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan pertumbuhan dan perkembangan anak secara keseluruhan. Jika Anda memiliki kekhawatiran yang lebih spesifik mengenai pertumbuhan anak, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran yang lebih tepat dan sesuai dengan kondisi anak Anda. Semoga tips ini membantu! Jika Anda memiliki pertanyaan lain, silakan tanyakan.