Gamau makan nasi

Halo sobat sehat, terimakasih atas pertanyaannya.

Gizi anak itu bukan cuma susu. yang penting itu justru makanan utamanya setiap hari. Isi piring yang lengkap (karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral), variasi makanan yang dimakan. susu itu tambahan. jadi perhatikan dulu makanan utamanya. bukan susunya.

Pertumbuhan anak dinilai dari berat badan, tinggi badan dan lingkar kepala yang secara rutin diukur setiap bulan lalu dimasukkan hasilnya ke buku KIA atau aplikasi tumbuh kembang IDAI.

Setiap anak itu berbeda, sebaiknya tidak membanding-bandingkan tumbuh kembang anak bahkan dengan kakak/adik kandung sekalipun.

usia 14 bulan itu adalah usia anak sudah bisa makan menu keluarga, namun masalah yang sering muncul itu anaknya pilih-pilih makan.

Sulit makan hingga GTM atau gerakan tutup mulut adalah masalah yang sering sekali dikeluhkan para orang tua. Penyebab terbanyak yaitu inappropriate feeding rules atau kurang tepatnya aturan pemberian makan yang diterapkan ke anak, ada juga penyebab lainnya seperti sakit, tumbuh gigi, masalah pencernaan dan sebagainya.

nafsu makan anak itu wajar naik turun, apalagi kalau lagi sakit karena tubuh nya sedang merasa tidak nyaman, tugas orang tua adalah tetap memberikan makan sesuai feeding rules, sambil dicari tahu penyebabnya dan ditangani sebabnya, cek apakah giginya sedang tumbuh atau ada infeksi lainnya sehingga anak demam.

Apabila sudah diperiksakan dan anak dalam kondisi sehat, maka perlu dievaluasi feeding rules nya kembali.

Selera dan nafsu makan anak yang berbeda dan naik turun setiap harinya adalah hal yang wajar, maka salah satu tugas orang tua yaitu menyiasati menu MPASI agar anak tetap mau makan dengan tetap memperhatikan kandungan gizi seimbang.

Poin penting feeding rules yang harus ditekankan kembali:

- Jadwal (berikan makan 3x makan utama dan 2x cemilan sehari, anak diatas 1 tahun sudah bisa menu keluarga)

- lingkungan (anak duduk bisa sendiri atau bersama keluarga di meja makan diajak makan bersama, ajak anak terlibat dalam proses makan, kasih sendok sendiri, tidak apa jika acak-acakan, hindari distraksi seperti mainan atau gadget)

-proses (lakukan dengan menyenangkan, hindari memaksa anak makan)

Anak mungkin bosan dengan menu, dapat diberikan pengganti yang diolah bervariasi misalnya

-Karbohidrat: kentang, ubi manis, jagung

- protein: daging sapi, daging ayam, tempe, tahu

- lemak:daging, alpukat

- vitamin mineral: buah-buahan, sayuran

Jika anak suka buah, dapat di buat atau dicampur dengan bahan lain agar padat nutrisinya.

Variasikan makanan dan lakukan proses makan yang menyenangkan. orang tua mungkin akan capek namun semangat mencoba segala cara adalah yang utama untuk anak sulit makan sambil dievaluasi juga faktor lainnya.

Periksakan langsung ke dokter spesialis anak (SpA) terdekat jika anak sama sekali sulit makan minum.

Semoga membantu, terima kasih