Komunitas
Parenting
darah tinggi
avatar
Ana Nikmatun Khasanah
Parenting
19 jam yang lalu

darah tinggi

rasanya pusing banget mungkin kurang diet cara diet tanpa olahraga gmn ya

Umum

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Kalau darah tinggi disertai pusing banget, sebaiknya jangan hanya fokus diet dulu—istirahat, ukur tekanan darah, dan kalau pusing berat atau ada mual, pandangan buram, lemas, atau kesadaran menurun, segera periksa ke dokter. Untuk diet tanpa olahraga, bisa dilakukan dengan defisit kalori, makan lebih sadar, mengunyah perlahan, perbanyak protein dan serat, pakai piring kecil, hindari minuman manis, cukup tidur, dan hindari ngemil malam serta makanan cepat saji. Untuk darah tinggi, kurangi garam, pilih makanan lebih sehat, dan tetap kontrol tekanan darah secara rutin.
19 jam yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin